Equilibrio dell'organismo

La nostra vita quotidiana è spesso caratterizzata da abitudini sedentarie e ritmi frenetici. Tuttavia, basta qualche piccolo suggerimento per ritrovare equilibrio e fare qualcosa di buono per il nostro corpo. Ecco i suggerimenti Herbalife!

Respirazione
L'ossigeno aiuta ad eliminare dall'organismo metaboliti, batteri, virus e funghi ed a coadiuvare i processi metabolici. A tale riguardo è importante fare in modo che la respirazione sia profonda e regolare, con torace e addome che si alzano e abbassano simultaneamente. Riuscite a notare la differenza? Una respirazione più profonda facilita il pensiero, rilassa e aiuta a disporre di più energie.

Attività fisica
Una attività fisica moderata e regolare è necessaria per l'organismo perché aiuta la circolazione sanguigna. Inoltre, con il movimento i muscoli sono continuamente impegnati per mantenere il corpo stabile e diritto. Consigliamo perciò di fare una camminata spedita ogni giorno; non è difficile riuscire a inserirla tra le attività della giornata.

Sonno
Il corpo ha bisogno di pause, di riposo per poter svolgere attività di recupero, riparazione e rilassamento. Un sonno carente può provocare disturbi alla salute. In linea generale, si consiglia di dormire ogni giorno dalle sei alle otto ore!

Aria aperta
Se passi gran parte del tuo tempo in spazi chiusi, può succedere che respiri diverse sostanze nocive. Trova il tempo per fare una bella passeggiata, respirare aria pulita e immettere ossigeno fresco nell'organismo.

Sovrappeso
Il sovrappeso può determinare problemi di salute e valutazioni negative sul proprio aspetto estetico: difficile che la stima in se stessi non ne risenta! Tenere d'occhio la propria alimentazione è importante. I prodotti Herbalife ed il supporto di un Distributore Indipendente Herbalife possono fornire un efficace aiuto per perdere peso o per controllarlo.

Nutrizione
Per funzionare in maniera ottimale, il corpo ha bisogno di un adeguato apporto di nutrienti, che può ricevere attraverso una nutrizione bilanciata. Cibi preconfezionati grassi, difficili da digerire e troppo lavorati non fanno bene all'organismo. A lungo andare una simile alimentazione può causare diversi problemi oltre a vere e proprie patologie (quali diabete, obesità e disturbi cardiovascolari.)

Integratori alimentari
Frutta e verdura apportano nutrienti essenziali all'organismo. Non essendo in grado di produrli autonomamente, il corpo deve procurarseli con l'alimentazione. Tuttavia, gli alimenti freschi perdono rapidamente i loro nutrienti a causa dei lunghi tempi di conservazione e della cottura. Inoltre, non sempre riusciamo a trovare il tempo per comprare gli alimenti freschi. Quando non riusciamo a garantire all'organismo una nutrizione sana equilibrata ed sana, può essere opportuno ricorrere agli integratori alimentari. Quello che conta è fornire al corpo i nutrienti di cui è carente. Herbalife ti offre una vasta gamma di integratori alimentari e non solo per aiutarti a soddisfare il tuo organismo là dove tu non riesci.

Piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni possono dare grandi risultati.
Prova tu stesso!