SALUTE E BENESSERE

QuickSpark CoEnzima 1

2011-02-15T08:59:00.000+01:00

Termojetics te' Herbalife Termogenico

2010-11-10T10:48:00.002+01:00

Un termogenico eccellente
La miscela particolare di questo preparato è istantaneamente solubile in bevande fredde o calde ed offre innumerevoli benefici, primo fra questi l' effetto termogenico , un piccolo innalzamento della temperatura del nostro corpo per dare una grande spinta al nostro metabolismo, permettendogli di bruciare e dare ai nostri muscoli una sferzata di energia. Tale effetto si evidenzia soprattutto consumando il termojetics te' nelle ore in cui il livello del nostro metabolismo scende cioè a metà mattina e a metà pomeriggio. In tal modo potenziamo notevolmente il programma di perdita di peso. Inoltre il termojetics è un' ottimo drenante che ci permette di ripulire dall' interno i nostri vasi sanguigni e drenare i liquidi in eccesso che ristagnano nel corpo, specie tra pelle e muscolo favorendo la formazione di cellulite.

Bevanda fondamentale per ,salvaguardare le arterie e prevenire la trombosiInfatti il tè è un vero toccasana per le arterie. Nel 1967 la prestigiosa rivista inglese Nature ha pubblicato le straordinarie fotografie delle aorte di conigli, nutriti con una dieta ricca di grassi e colesterolo e dissetati con sola acqua o con del tè; le arterie di questi ultimi apparivano meno danneggiate rispetto a quelle dei conigli che avevano bevuto solo acqua. Lo studio condotto dai ricercatori del Lawrence Livermore Labs in California, è stato ispirato dalla constatazione che nei ciao-americani, abituati a bere parecchie tazze di tè al giorno, le alterazioni coronariche e dei vasi cerebrali erano nettamente inferiori a quelli evidenziabili nei caucasici, bevitori di caffè. Ancora una volta la medicina tradizionale ha mostrato di possedere più di un fondo di verità. La ricerca scientifica ha fatto il resto. Uno studio presentato nel corso del primo congresso internazionale sullo studio degli effetti fisiologici e farmacologici del tè, svoltosi a New Yorknel 1991, ha dimostrato senza ombra di dubbio che questo aromatico infuso protegge le arterie, agendo su fattori della coagulazione. Le sostanze in esso contenute riducono la coagulabilità del sangue, diminuiscono l'attivazione e l'adesività piastrinica, incrementano l'attività fíbrinolítica e fanno calare i depositi arteriosi di colesterolo. Il ricercatore Lou Fu-quing, direttore dei dipartimento di Medicina Interna della Zhe/iang Medica) University; ha studiato gli effetti dei tè sugli infartuati. Nella sua relazione al congresso di New York, egli ha spiegato che i pigmenti contenuti nel tè nero ed in quello verde contrastano l'aggregazione piastrinica e la produzione di trombossano ed esaltano la fibrínolisi. Studiosi giapponesi del Ito-en Centra) Research lnstítute hanno osservato che un particolare tipo di tannino contenuto gel tè verde è in grado di bloccare l'aggregazione piastrinica con la stessa efficacia dell'aspirina. Il tè sembra in grado di bloccare la stíntolazione esercitata dal colesterolo LDL sulle cellule muscolari lisce della parete arteriosa, proprio quelle che riempiendosi di grassi danno il via alla formazione della placca.

Cina: salvate dal te’
Riducete la probabilità di incorrere in un ictus bevendo abbondantemente del tè specialmente la varietà verde. Ricercatori giapponesii della Tohoku Univerity School of Medicine hanno recentemente concluso uno studio della durata di quattro anni che ha coinvolto circa 6000 donne di età superiore ai 40 anni. I risultati sono stati sorprendenti; quelle che bevevano tè verde almeno cinque volte al giorno :avevano ridotto del 50% la probabilità di ictus.L'effetto si è manifestato anche nelle donne che seguivano una dieta ricca di sodio che, com'è universalmente noto, predispone all'ipertensione e alle malattie cardiovascolari. Tuttavia studi condotti in precedenza in, Cina. Giappone e USA avevano gia :evidenziato che il tè è in grado di ridurre i valori pressori negli animali da laboratorio. L'effetto preventivo sembra dovuto alla presenza nel tè di una elevata concentraziione di elementi antíossidanti che sembrerebbero addírittura più potenti delle Vitamine C ed E.

Ulcera duodenale provate con una tazza di te’
"E stato dimostrato che i polifenoli contenuti specialmente nel tè verde riducono l'incidenza di ulcera nelle cavie da laboratorio"; spiega il Prof, Yukihoko Hara, ricercatore particolarmente attivo in campo nutrizionale - "le cavíe dissetate con tè verde, dopo essere state trattate con sostanze in grado di provocare l'ulcera, hanno sviluppato lesioni meno gravi meno numerose rispetto a quelle evidenziabili negli animali dissetati con semplice acqua".E stato anche osservato che il potere antíulcera è direttamente collegato al contenuto in polifenoli: Piccole dosi di polifenoli (cafechinal riduzione delle lesioni del 22%Dosi moderate di polifenoli riduzione del 47%Dosi molto elevate di polifenoli riduzione del 100%Tali sostanze sono attive anche nell'uomo; l'effetto benefico è dovuto alla azione antibatterica della catechina ma anche all'azione neutralizzante sulla pepsina svolta da altre sostanze presenti nel tè.

Il segreto del benessere: meglio integrare oggi che curare domani

2010-08-06T08:58:00.001+02:00

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità si definisce benessere: Non assenza di malattia, ma stato completo di benessere psico-fisico e sociale.

Come possiamo stare meglio e assicurare al corpo tutti gli elementi che servono? Tramite un programma di nutrizione cellulare naturale che contiene quello che ogni giorno ci serve.

'Cellule sane' significa riproduzione di nuove cellule sane, una vita migliore, un invecchiamento rallentato. Il nostro corpo è una macchina perfetta, capace spesso di auto sanarsi e svolgere al meglio le sue funzioni vitali, basta averne cura e dargli quello che sappiamo necessita ogni singolo giorno.

Ma come funziona il nostro organismo? Senza voler essere troppo specialisti, il corpo e' composto da organi, muscoli, ossa ecc. Noi mangiamo per nutrire il nostro organismo e, grazie alla digestione e l'assorbimento, le sostanze che ci tengono in vita arrivano in ogni singolo centimetro del nostro corpo tramite dei canali, vene, arterie, etc...

Lo sapete che oltre il 40% dei farmaci sintomatici venduti in farmacia sono farmaci che alleviano il mal funzionamento degli 'organi digestivi'?
Mal di stomaco, gastrite, stipsi, colite, gonfiore, acidità, reflusso, emorroidi etc... Tutto ciò deriva da una nutrizione inadeguata che pregiudica il nostro benessere.
Perché gli organi incaricati a scomporre il cibo e mandarlo in giro nel corpo - eliminando ciò che non serve e facendo assorbire quello che è necessario - non funzionano bene? Sarà che spesso gli diamo tante cose superflue e fanno fatica a trovare quelle necessarie? Sarà che mangiamo di corsa, in piedi, saltiamo i pasti, non beviamo acqua ma bevande gassate, zuccherate o alcooliche?

Frequentemente purtroppo non riusciamo a mangiare tutto ciò che ci serve anche se siamo molto giudiziosi. Allora non siamo sovralimentati perché magari stiamo attenti alle calorie e ai grassi, ma siamo probabilmente comunque sottonutriti: anche in questo caso il corpo può non funzionare bene e addio benessere. Anche in questo caso potremmo avere meno energia e a lungo andare potremmo ammalarci.

Vuoi sperimentare la vera sensazione di benessere? Prova la sana nutrizione Herbalife ShapeWorks!

Herbalife e L'Inter

2010-05-10T09:03:00.002+02:00

Il club campione d'Italia nello sport preferito dagli italiani e la società leader nel campo della sana nutrizione. Nasce così l'accoppiata tra l'Inter ed Herbalife. Da questa stagione, infatti, Herbalife è diventato lo sponsor ufficiale dei nerazzurri.
Herbalife ed Inter
Un'accoppiata ufficializzata durante il Leadership Development Weekend svoltosi a Rimini. Per notare questo tandem vincente basta visitare il sito degli undici di Mourinho, o notare le scritte recanti il marchio che campeggiano sulle maglie dei giocatori o negli spogliatoi, inquadrati puntualmente durante i collegamenti post - partita con le pay tv. Una svolta importante per un'azienda che da anni fornisce in Italia ottimi prodotti nutrizionali alla gente intenzionata a perdere chili e a ritornare nel suo peso forma. Fondata nel 1980, Herbalife rappresenta una delle aziende più conosciute per la vendita di prodotti dietetici e della cura del corpo.

I prodotti più richiesti e commercializzati dall'azienda californiana sono Formula #1, Formula #2, Formula #3 e Thermojetics che consistono rispettivamente in bevande proteiche sostitutive del pasto, compresse d'erbe, compresse minerali e multivitaminiche.
I prodotti "Formula" in origine erano commercializzati grazie al programma Herbalife's Slim and Trim Program, lo stesso che oggi prende il nome di Herbalife Cellular Nutrition Health and Weight Management System apportando delle modifiche negli ingredienti dei prodotti. Dietro la scelta dell'Inter c'è qualcosa in più rispetto ad una semplice strategia legata alla sponsorizzazione. Herbalife, come ormai noto, appare come un marchio consolidato in un settore dove le certezze si riducono sempre di più. Chi sa se qualche campione, oltre a portare il nome dell'azienda californiana impresso sulla casacca che indossa quando scende sul rettangolo verde, ne fa anche uso.

Ciò che più conta è una decisione quella del team, che si è aggiudicato il campionato dello scorso anno, di puntare su un logo, sinonimo condiviso di qualità. A detta di alcuni promoter dell'azienda l'Inter avrebbe inserito i prodotti Herbalife all'interno della dieta nutrizionale della squadra. Era il 2 dicembre 1992 quando Herbalife approdò nel nostro Paese. Da allora ne è passata di acqua sotto i ponti. Articoli per salute a 360 gradi, con un'attenzione particolare al piano dell'alimentazione, hanno caratterizzato il rodaggio italiano della società d'oltreoceano. A dispetto di chi pensava di associare ad Herbalife il luogo comune del prodotto da cestinare, durante la scorsa stagione estiva è giunto il disco verde della formazione di Moratti. Come a dire, che prima di testare un prodotto, non si possono emettere sentenze, perché il giudice se ne pentirebbe.
L'importante traguardo è stato festeggiato in casa Herbalife, impegnata in una campagna pubblicitaria, scandita dall'onnipresente principio informativo (tutti devono sapere a cosa possono servire i prodotti reclamizzati), sull'intero territorio peninsulare. E dai frutti di questa campagna arriva la miglior risposta ai detrattori dei prodotti in questione. Un numero su tutti: Herbalife è presente in ben 73 paesi del mondo e la cifra di coloro che ne restano soddisfatti dall'uso aumenta giorno dopo giorno, con tanto di autorizzazioni rilasciate dalle autorità competenti (in Italia c'è il via libera del Ministero della Salute).
Prodotti efficaci che aiutano in modo concreto chi desidera riacquistare uno stile di vita equilibrato e soprattutto sano grazie al supporto di integratori alimentari. Energia e idratazione rappresentano fattori importanti per i calciatori nero azzurri e i prodotti Herbalife sono fondamentali per garantire una performance al top sul campo. La sponsorizzazione intrapresa dall'Inter è divenuta anche un mezzo per i promoter dell'azienda per accreditarsi verso chi non ha mai provato prodotti simili. Inter, uguale garanzia nel segno dell'efficacia degli articoli venduti.

Come già detto, Herbalife sposa le ambizioni dell'Inter targato Mourinho. Dieci gli obbiettivi già raggiunti dal tecnico da quando siede sulla panchina nerazzurra. In primis la vittoria in Supercoppa. Subito dopo il vantaggio sulle concorrenti per lo scudetto. Punto numero tre il recupero degli infortunati storici (vedi Cordoba e Samuel). Da premiare c'è la coesione del gruppo (mai visto così), il clima di fiducia creatosi tra squadra e tifosi, la tenuta difensiva. Da considerare, inoltre, la barriera contro la stampa prevenuta, un modulo rivoluzionario per l'Inter (il 4-3-3) e la coerenza della campagna acquisti.

Aloe concentrato alle erbe

2010-04-23T18:50:00.001+02:00

Una bevanda dissetante e rinfrescante a base di aloe Grazie alla ricerca scientifica, Herbalife è riuscita a catturare e stabilizzare i benefici nutrienti organici presenti nella pianta di Aloe Vera. Questa bevanda può risultare utile nell' ambito di regimi dietetici nei quali è consigliato un incremento della quantità di liquidi. Individuare le esigenze del consumatore... Quanto caffè e tè bevete quotidianamente? Troppo, e questo sottrae all'organismo importanti nutrienti. Come alternativa rinfrescante, provate a sostituire almeno due tazze al giorno con Aloe Concentrato alle Erbe: trarrete beneficio dai ricchi nutrienti e dalle proprietà lenitive della pianta d'aloe.

Bevete acqua con regolarità? Per un funzionamento ottimale dell'organismo, gli esperti consigliano di bere almeno due litri d'acqua al giorno.
Spesso la disidratazione non viene riconosciuta come il problema alla base di tanti disturbi tutte le cellule del nostro corpo invece hanno bisogno di un consistente apporto di liquidi.

L'Aloe Concentrato alle Erbe rappresenta un modo efficace e rinfrescante per garantire un adeguato apporto d'acqua. All'acqua naturale preferite bibite in lattina? Una bevanda gasata contiene come minimo l'equivalente di sei cucchiaini di zucchero! Sostituendo le bibite in lattina con l'Aloe Concentrato alle Erbe si riduce un apporto tanto elevato di zuccheri. Andate sempre di corsa e mangiate in fretta, disordinatamente? Ciò può provocare disturbi allo stomaco impedendo una corretta digestione e l'assorbimento dei cibi. Poiché l'acqua è importantissima per il processo digestivo, bevete un bicchiere d'acqua mezzora prima di ogni pasto.

Vi succede di mangiare con una disposizione d'animo negativa, ad esempio in condizioni di stress? Lo stress provoca il rilascio di ormoni che inibiscono i naturali processi digestivi. Sono diversi i consigli da seguire per un ottimale funzionamento dell'organismo se però andate sempre di corsa, l'uso di Aloe Concentrato alle Erbe può contribuire a migliorare la situazione. L'Aloe Concentrato alle Erbe è una bevanda deliziosa, semplice da preparare e dissetante.

Proprietà degli ingredienti principali.
Herbalife ha messo a punto un processo per stabilizzare questo succo concentrato al fine di preservare il più possibile gli ingredienti organici della pianta.

Realizzato con Aloe Vera (Aloe Barbadensis Miller) di primissima qualità, l'Aloe Concentrato alle Erbe contiene importanti enzimi, aminoacidi, vitamine e minerali.
La Camomilla è stata inclusa per le sue proprietà calmanti e lenitive. È un'erba antica molto nota e usata, ritenuta sacra dalle popolazioni anglosassoni. Per le sue proprietà benefiche e calmanti viene molto usata dagli erboristi.
Limone naturale: Antiossidante.
Estratto di erba medica: Ricco di calcio, magnesio, potassio e beta carotene. Tonico generico.

Equilibrio dell'organismo

2010-04-07T15:19:00.003+02:00

La nostra vita quotidiana è spesso caratterizzata da abitudini sedentarie e ritmi frenetici. Tuttavia, basta qualche piccolo suggerimento per ritrovare equilibrio e fare qualcosa di buono per il nostro corpo. Ecco i suggerimenti Herbalife!

Respirazione
L'ossigeno aiuta ad eliminare dall'organismo metaboliti, batteri, virus e funghi ed a coadiuvare i processi metabolici. A tale riguardo è importante fare in modo che la respirazione sia profonda e regolare, con torace e addome che si alzano e abbassano simultaneamente. Riuscite a notare la differenza? Una respirazione più profonda facilita il pensiero, rilassa e aiuta a disporre di più energie.

Attività fisica
Una attività fisica moderata e regolare è necessaria per l'organismo perché aiuta la circolazione sanguigna. Inoltre, con il movimento i muscoli sono continuamente impegnati per mantenere il corpo stabile e diritto. Consigliamo perciò di fare una camminata spedita ogni giorno; non è difficile riuscire a inserirla tra le attività della giornata.

Sonno
Il corpo ha bisogno di pause, di riposo per poter svolgere attività di recupero, riparazione e rilassamento. Un sonno carente può provocare disturbi alla salute. In linea generale, si consiglia di dormire ogni giorno dalle sei alle otto ore!

Aria aperta
Se passi gran parte del tuo tempo in spazi chiusi, può succedere che respiri diverse sostanze nocive. Trova il tempo per fare una bella passeggiata, respirare aria pulita e immettere ossigeno fresco nell'organismo.

Sovrappeso
Il sovrappeso può determinare problemi di salute e valutazioni negative sul proprio aspetto estetico: difficile che la stima in se stessi non ne risenta! Tenere d'occhio la propria alimentazione è importante. I prodotti Herbalife ed il supporto di un Distributore Indipendente Herbalife possono fornire un efficace aiuto per perdere peso o per controllarlo.

Nutrizione
Per funzionare in maniera ottimale, il corpo ha bisogno di un adeguato apporto di nutrienti, che può ricevere attraverso una nutrizione bilanciata. Cibi preconfezionati grassi, difficili da digerire e troppo lavorati non fanno bene all'organismo. A lungo andare una simile alimentazione può causare diversi problemi oltre a vere e proprie patologie (quali diabete, obesità e disturbi cardiovascolari.)

Integratori alimentari
Frutta e verdura apportano nutrienti essenziali all'organismo. Non essendo in grado di produrli autonomamente, il corpo deve procurarseli con l'alimentazione. Tuttavia, gli alimenti freschi perdono rapidamente i loro nutrienti a causa dei lunghi tempi di conservazione e della cottura. Inoltre, non sempre riusciamo a trovare il tempo per comprare gli alimenti freschi. Quando non riusciamo a garantire all'organismo una nutrizione sana equilibrata ed sana, può essere opportuno ricorrere agli integratori alimentari. Quello che conta è fornire al corpo i nutrienti di cui è carente. Herbalife ti offre una vasta gamma di integratori alimentari e non solo per aiutarti a soddisfare il tuo organismo là dove tu non riesci.

Piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni possono dare grandi risultati.
Prova tu stesso!

Le abitudini alimentari degli italiani

2010-03-17T18:22:00.002+01:00

Gli italiani hanno un rapporto assai contraddittorio con l'alimentazione: da un lato, infatti, amano mangiare e bere bene come pochi altri popoli al mondo; dall'altro lato, spesso questo amore si trasforma in eccessi, con conseguenze assai negative. Ecco qualche dato, riferito ai nostri connazionali tra i 18 e i 79 anni di età, che sono circa 46 milioni di adulti:

- Più di un terzo della popolazione (15.8 milioni) lamenta valori ponderali troppo elevati

- Di più, il 37% (come a dire 17.0 milioni) sostengono allegramente di sapere benissimo quel che dovrebbero mangiare ma non riescono a resistere alle tentazioni.

- Quasi 10 milioni di adulti hanno ricevuto il consiglio da un medico (di famiglia o specialista) di seguire un più valido regime alimentare.

- In concreto gli italiani mangiano troppo poca frutta, verdura, proteine, vitamine e sali minerali mangiando, invece, troppa pasta, pane e dolci.

Eppure, sulla carta il 73% della popolazione si mostra favorevole ad un' alimentazione sana ed equilibrata.

Il problema è dunque che, nel nostro Paese, l'ormai diffusa conoscenza dei benefici di una corretta alimentazione sulla salute resta ampiamente sulla carta. Emerge l'insufficiente ottemperanza dei nostri connazionali ai dettami che stanno alla base dello stile di vita 'ideale'.

Insomma, si osserva che il 39% degli italiani vive irresponsabilmente, il 44% in modo non salutare, il 31% con uno stile alimentare catastrofico.

Le contraddizioni evidenziate dallo studio condotto da Astra Ricerche danno forza all'impegno e alla filosofia di Herbalife, da sempre rivolta ad una nutrizione sana e bilanciata, integrata con vitamine, proteine, minerali e affiancata da una regolare attività fisica.

Considerati i dati emersi, non sorprende, a questo punto, che un gran numero di italiani anzitutto conosca gli integratori alimentari e i prodotti sostitutivi dei pasti (ciò avviene per l'85% degli adulti) e poi che li consideri validi e in molti casi assolutamente indispensabili. In particolare, 16.8 milioni di nostri connazionali sono certi che il consumo degli integratori e/o dei prodotti ipocalorici sostitutivi dei pasti serva quando si soffre di carenza di certe vitamine o di taluni sali minerali: 14.4 milioni quando si ha un'alimentazione 'sballata'; 9.1 milioni quando si vive una vita stressante.

Una conferma viene dai dati sul consumo di tali categorie di prodotto: 9 milioni di italiani vi hanno fatto ricorso nell'ultimo anno e questo fenomeno pare destinato a crescere, dal momento che ben 13.7 milioni prevedono - con certezza o con buona probabilità - di consumare nei prossimi tre anni integratori alimentari e/o prodotti ipocalorici sostitutivi dei pasti.

In conclusione, sono proprio i limiti sia dell'alimentazione, sia - più in generale - del complessivo stile di vita degli italiani a richiedere, come in molti altri Paesi avanzati, un crescente ricorso a prodotti industriali, purché garantiti da una seria ricerca e da autorità che ne certifichino l'utilità e la sicurezza.

Certo, se il mondo fosse perfetto, se non esistesse lo stress del vivere, se fossimo tutti bravissimi nel coniugare piaceri e doveri, se..., se..., se... allora, senza dubbio, non avremmo bisogno né di integratori né di sostituti equilibrati e intelligenti dei pasti quotidiani.

Ma il mondo non è ideale, la vita è faticosa, molti di noi esagerano a tavola (e non solo), ragion per cui, si avverte l'esigenza di ricorrere a prodotti che possano, in maniera corretta ed equilibrata, sopperire alle carenze anche alimentari degli individui e garantirne comunque il benessere.

Herbalife offre soluzioni nutrizionali adatte ad ogni età e stile di vita: prodotti per il controllo del peso e integratori alimentari che svolgono un'azione benefica su funzioni specifiche dell'organismo (quali il sitema immunitario, digestivo, cardiovascolare).

I prodotti Herbalife, le cui formulazioni sono basate su una ricerca scientifica all'avanguardia, sono concepiti per rispondere a specifiche esigenze di benessere.

I danni dello zucchero

2010-03-13T17:16:00.000+01:00

Il concetto Herbalife di "Nutrizione Cellulare" è un concetto che significa dare al corpo tutti quegli ingredienti nutritivi di cui ha bisogno. E non parliamo di alcuni di loro, ma di tutti messi insieme. E innanzitutto, in una forma tale che il corpo la possa assimilare ed assorbire anche se l’organismo è già malato o è già danneggiato. E che poi possa essere funzionale a livello cellulare, come dice il celebre Dr. Katzin, per tanti anni a capo dello staff medico-scientifico di Herbalife International. La nutrizione è sempre importante, ma quando si soffre di una patologia grave come il diabete, è ancora più importante controllare ciò che mangiamo. Tra pasti sostitutivi, snacks sani e integratori di vitamine, minerali e Cromo, abbiamo una vasta gamma di prodotti nutrizionali controllati che ci aiutano a monitorare la situazione.

E' infatti risaputo che le persone affette da diabete tendono a perdere molti sali minerali e hanno bisogno di integrare calcio, magnesio, manganese e zinco. Inoltre un integratore di cromo aiuta a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue, mentre le vitamine del gruppo B concorrono al processo di produzione del glucosio in energia. La Vitamina C ed i bioflavonoidi (di cui è ricca la soia) possono essere utili per prevenire o limitare i danni ai nervi determinati da livelli troppo alti di glucosio nel sangue. Le persone che soffrono di diabete necessitano di maggiori quantità di Vitamina E. Tale sostanza stimola l'attività dell'insulina, è un valido antiossidante ed è utile per ossigenare il sangue (tratto da "Enciclopedia della medicina integrata" - Boroli Editore)

Uno dei nemici più conosciuti del diabete è lo zucchero raffinato. "Nel 1957 il Dr. William Coda Martin tentò di rispondere alla seguente domanda: Quand'è che un alimento è tale e quando invece è un veleno? La sua definizione di veleno era, dal punto di vista fisico: Qualsiasi sostanza che inibisce l'attività di un catalizzatore che sia una sostanza secondaria, chimica o un enzima che attiva la reazione.

Il Dr. Martin aveva classificato lo zucchero raffinato come veleno poiché esso è stato privato delle sue forze vitali, vitamine e minerali.

"Quello che resta consiste di carboidrati puri, raffinati. Il corpo non può utilizzare questi amidi e carboidrati raffinati a meno che le proteine, vitamine e minerali eliminati non siano presenti. La Natura fornisce questi elementi a ciascuna pianta in quantità sufficienti a metabolizzare i carboidrati della pianta in questione. Il metabolismo incompleto dei carboidrati risulta nella formazione di "metabolita tossico" quale l'acido piruvico nonché zuccheri anormali che contengono cinque atomi di carbonio. L'acido piruvico si accumula nel cervello e nel sistema nervoso mentre gli zuccheri anormali fanno altrettanto all'interno dei globuli rossi. Questi metaboliti tossici interferiscono con la respirazione delle cellule le quali non possono ottenere sufficiente ossigeno per sopravvivere e funzionare normalmente."

Lo zucchero raffinato è assai dannoso quando viene ingerito dagli esseri umani perché fornisce soltanto quelle che gli esperti di nutrizione chiamano come calorie "vuote" o "nude"; esso manca dei minerali naturali presenti nella barbabietola e nella canna. Per di più lo zucchero è peggiore di qualsiasi altra cosa in quanto a prosciugare e dissolvere dal corpo preziose vitamine e minerali.

Lo zucchero assunto quotidianamente produce una condizione di continua iperacidità (e secondo una visione orientale questa iperacidità è causa di cancro) e, nel tentativo di rettificare lo squilibrio, vengono richiesti dal profondo dell'organismo sempre più minerali. Infine, onde salvaguardare il sangue, dalle ossa e dai denti viene preso tanto calcio da dare inizio ad un decadimento ed indebolimento generale.

L'eccesso di zucchero alla fine nuoce ad ogni organo del corpo. Inizialmente esso viene immagazzinato nel fegato in forma di glucosio (glicogeno). Poiché la capacità del fegato è limitata, un'assunzione quotidiana di zucchero raffinato ben presto fa sì che il fegato si gonfi come un pallone e, quando esso è pieno sino al limite delle sue possibilità, il glicogeno in eccesso ritorna nel sangue sotto forma di acidi grassi i quali vengono trasportati in tutte le parti dell'organismo ed immagazzinati nelle aree meno attive: il ventre, le natiche, il petto e le cosce. Quando queste aree relativamente innocue sono completamente sature, gli acidi grassi vengono poi distribuiti negli organi attivi come il cuore ed i reni, i quali cominciano a rallentare la loro attività ed i cui tessuti alla fine degenerano e si trasformano in grassi.

L'intero organismo viene influenzato da questa loro ridotta capacità e si crea una pressione sanguigna anormale. Il sistema nervoso parasimpatico viene danneggiato e gli organi da esso governati, come il cervelletto, divengono inattivi o si paralizzano. I sistemi circolatorio e linfatico vengono invasi e le caratteristiche dei globuli rossi iniziano a cambiare. Si verifica una sovrabbondanza di globuli bianchi e la generazione di tessuti rallenta, la tolleranza e la capacità immunitaria del nostro organismo diventa più limitata cosicché non siamo in grado di reagire a situazioni relativamente critiche, siano esse freddo, caldo, zanzare o microbi. Troppo zucchero ci rende sonnolenti e si perde la nostra capacità mnemonica e di fare calcoli.

Proprietà indesiderate:
- Aumenta l'acidità del sangue (causa di tumori secondo la visione orientale)
- Impoverisce il corpo di sali minerali (soprattutto calcio dai denti e dalle ossa (vedi osteoporosi)
- Impegna e intossica il fegato
- Produce acidi grassi
- Perdita di memoria
- Sonnolenza.

In Herbalife abbiamo il Thermojetics Yellow che con il cromo coadiuva la naturale regolazione del glucosio da parte dell’organismo.
Quando sono disponibili buone scorte di cromo, il cervello non ha bisogno di inviare messaggi per richiedere più “carburante” perché la fame è stata placata HERBALIFE Thermojetics Yellow integratore alimentare di Cromo con Garcina è stato sviluppato per essere usato come integratore ideale per aiutare la naturale regolazione da parte dell’ organismo del bilancio del glucosio e favorire buone abitudini alimentari nell’ ambito di una dieta a calorie controllate,antifame

Il magnifico Prelox Blue

2010-03-02T20:39:00.001+01:00

Gli antiossidanti sono sostanze chimiche necessarie all'organismo per neutralizzare i radicali liberi.
Per mantenere il nostro benessere e resistere alle malattie dobbiamo contrastare l'esposizione all'attività dei radicali liberi con una adeguata protezione antiossidante. Se l'apporto di antiossidanti è insufficiente, l'organismo lancia dei segnali di avvertimento. Alcuni di questi segnali - spesso interpretati erroneamente come inevitabili sintomi di età - possono essere: tempi generali di recupero più lenti dopo l'esercizio fisico, guarigione più lenta da una malattia, facilità di formazione di lividi, pelle più sottile, eccessiva o prematura comparsa di rughe.
La produzione dei radicali liberi è provocata dai processi di combustione, come ad esempio la frittura o la cottura dei cibi alla brace, dal fumo, dallo smog, dalle radiazioni e persino dai normali processi dell'organismo. L'attività dei radicali liberi aumenta quando siamo sotto stress, quando mangiamo, fumiamo e beviamo, quando siamo esposti alle onde dei telefoni cellulari o anche quando ci sottoponiamo ad un esercizio fisico impegnativo.
Se il nostro stile di vita favorisce la produzione dei radicali liberi, dobbiamo aumentare l'apporto di antiossidanti..... Prelox Blue fornisce un supporto antiossidante ideale.
INGREDIENTI PRINCIPALI: Prelox Blue contiene una miscela esclusica di ingredienti quali L-Arginina, L-Taurina, Pycnogenolo, Acido Aspartico e Vitamina E che in questa formulazione unica proteggono dall'attività dei radicali liberi e favoriscono la vitalità dell'organismo.
Non essendo un farmaco, non necessita di prescrizione medica e può essere usato a lungo termine sia dagli uomini che dalle donne come qualsiasi integratore di vitamine e minerali. Pycnogenolo: super antiossidante brevettato, oggetto da più di 30 anni di accurate ricerche che ne hanno verificato l'affidabilità e l'efficacia. Il Pycnogenolo è derivato dalla corteccia del pino marittimo.
L-Arginina: un aminoacido presente in molti cibi come il cioccolato, le noci ed i cereali integrali. E' riconosciuto che la L-Arginina produca Ossido di Azoto nell'organismo, un nutriente di notevole importanza per il sistema vascolare. Si ritiene inoltre che la L-Arginina svolga un ruolo in molti importanti processi biologici.
Acido Aspartico: necessario per la resistenza fisica ed il benessere di cervello e sistema nervoso. Viene usato comunemente nei cibi come importante aminoacido. Svolge un ruolo fondamentale nel processo metabolico durante la creazione di altri aminoacidi e sostanze biochimiche nel ciclo dell'acido citrico, come ad esempio l'Arginina.
Vitamina E: noto antiossidante, aiuta la guarigione dei tessuti proteggendoli dalle sostanze inquinanti e rallenta i processi di invecchiamento della pelle. 4 compresse di Prelox Blue forniscono il 100% dell'apporto giornaliero raccomandato di Vitamina E.

La colazione e l'approccio scientifico

2010-02-27T14:59:00.000+01:00

La colazione: sempre più al centro dell'attenzione della comunità scientifica.
Una ricerca Eurisko del 2005 afferma che mentre il 90% della popolazione dichiara di fare la prima colazione, solo il 30% consuma un pasto nutrizionalmente adeguato.

I risultati della ricerca mettono in evidenza come la colazione sia uno dei pasti più trascurati dagli italiani. Spesso, infatti, ci si limita a bere un caffè frettolosamente al bar, o un cappuccino con cornetto, e si presta poca attenzione alla qualità dei nutrienti che assumiamo.

L'Inran nel 2003 ha promosso delle Linee guida che fra i diversi temi affrontano anche quello della colazione, indicando che l'apporto calorico fornito dalla colazione dovrebbe variare dal 15 al 20 % del totale delle calorie assunte durante la giornata, a seconda se associato o meno ad uno spuntino di metà mattina o all'assenza del medesimo [1] .

A dispetto di quanto si potrebbe credere, l'assunzione di questo apporto calorico non è associata al rischio di eccedere le richieste del fabbisogno energetico. Molte pubblicazioni in merito evidenziano come coloro che abitualmente fanno colazione risultano essere meno soggetti al sovrappeso che all'obesità. Tali evidenze, in ultimo, non sono state studiate su popolazioni solo di adolescenti, ma confermate anche in studi su popolazioni adulte [2].

In un documento di consenso [3] elaborato da un panel di esperti delle principali società scientifiche italiane tra cui la Nutrition foundation of Italy (Nfi), la Società italiana di pediatria (Sip), la Simg - Società Italiana di Medicina Generale, e tante altre, i risultati sono ancora più sbalorditivi.

L'abitudine di fare colazione abitualmente potrebbe contribuire all'attenuazione dei fattori di rischio legati ad alcune malattie croniche, grazie alla maggiore varietà della dieta. In molti studi si è osservato che coloro che abitualmente fanno colazione risultano assumere micro e macronutrienti in quantità più adeguate rispetto a coloro che saltano la colazione. Chi fa colazione abitualmente, infatti, risulta assumere maggiori quantità di fibre, calcio, vitamine e minerali; al contrario coloro che saltano la colazione risultano essere associati a maggiori difficoltà per il raggiungimento delle RDA raccomandate.

In Herbalife, conosciamo bene l'importanza di inizare la giornata in modo sano e per questo offriamo un'alternativa sana e gustosa: la Colazione equilibrata Herbalife.

Mantieni giovani i polmoni

2010-02-19T15:11:00.000+01:00

Il nostro sistema respiratorio è sottoposto a un’aggressione senza sosta! Da una parte, infatti, le prestazioni polmonari calano già a partire dai 30 anni anche nei soggetti sani e non fumatori. Ma il fumo, associato allo smog, può accelerare drasticamente il declino della funzionalità polmonare, oltre che favorire l’insorgenza di malattie (bronchiti croniche e tumori) che compromettono ulteriormente la capacità respiratoria. La velocità di diminuzione della funzione polmonare è tanto maggiore quanto più sedentario è lo stile di vita. Se quindi rientri in una categoria “a rischio” o semplicemente abiti in una grande città piena di sostanze inquinanti, fatti prescrivere dal tuo medico la spirometria, un test veloce e indolore che ti fornirà un quadro completo dello stato di salute del tuo respiro.

Allena e proteggi i tuoi polmoni

Pensare di vivere in ambienti con aria sana e purissima è purtroppo un sogno difficilmente realizzabile. Cerca allora di difendere i tuoi polmoni modificando i comportamenti. Ecco alcuni consigli.
- Evita l’eccessiva esposizione al fumo (attivo e passivo) e smog.
- Effettua lavaggi nasali con acqua fisiologica almeno 2 volte al giorno: riduci il contatto tra agenti nocivi e mucosa respiratoria.
- Pratica attività fisica aerobica moderata ma costante (corsa, camminata, cyclette) per 30 minuti al giorno: aumenti le prestazioni di cuore e polmoni.
- Alcuni semplici esercizi come gonfiare palloncini, materassini ecc., soffiando con la bocca, rafforzano i muscoli respiratori e aumentano la capacità respiratoria.

I rimedi naturali che purificano i polmoni

- Uncaria (Uncaria tomentosa). È un rimedio naturale ricco di polifenoli; ha un’azione antiossidante, immunomodulante e antinfiammatoria sull’albero respiratorio. Si assume in tisana oppure in compresse: 1-3 compresse di estratto secco (titolato in alcaloidi ossindolici min. 3%) al giorno con acqua. È controindicata in chi soffre di malattie autoimmuni o assume farmaci immunosoppressivi.
- Altea, malva e grindelia. Sono erbe emollienti che aiutano a liberare la mucosa respiratoria dalle sostanze nocive con cui viene a contatto. Si assumono anche associate fra di loro in forma di sciroppo (1 cucchiaio 2-3 volte al giorno).
- Fondamentale è poi purificare sempre l’ambiente in cui si soggiorna, cambiando l’aria di tanto in tanto e diffondendo aromi - di origine naturale e privi di sostanze chimiche - come eucalipto e pino (10-15 gocce in totale) con un vaporizzatore.

Omega 3, ok anche contro depressione e disturbi umore

2010-02-15T17:03:00.000+01:00

Non proteggono solo il cuore, ma possono prevenire anche diversi problemi psichici

Una dieta ricca di pesce, noci e legumi per tenere lontana la depressione. Gli omega 3, gli acidi grassi essenziali contenuti in questi alimenti, sono infatti efficaci anche per evitare alcuni disturbi psichici. Lo dimostra uno studio condotto da ricercatori francesi dell'Istituto nazionale per la ricerca agronomica (Inra) che hanno approfondito, in diverse ricerche, le potenzialità di queste sostanze già conosciute per gli effetti benefici sul sistema cardiovascolare.

Secondo i ricercatori, questi acidi grassi – contenuti anche negli oli di oliva, soia e girasole – sarebbero in grado di prevenire, oltre alla depressione, persino i disturbi bipolari. Lo conferma un'analisi dell'istituto francese di tutti gli studi sull'argomento negli ultimi 12 anni, che mette in relazione il livello di omega 3 assunti e diverse forme di depressione, da quella post-partum (studio Usa 2003) a quella dei pazienti ospedalizzati a rischio suicidio (studio cinese 2004).

Un'altro studio dell'Inra, eseguito sui topi, ha dimostrato che gli animali privati di omega 3 risultavano più stressati, ansiosi e memorizzavano meno informazioni. Il consiglio degli scienziati è "mangiare pesce almeno tre volte la settimana", inserire nella dieta noci e oli ricchi di questi grassi o utilizzare integratori ad hoc.

In Herbalife abbiamo "Herbalifeline" questo integratore è semplicemente straordinario. Contiene acidi grassi omega 3 ad altissimo standard di purezza, utili per garantire un efficiente funzionamento dell'apparato circolatorio e del cuore. Aiuta a "pulire" il sangue e offre una enormità di benefici.

A base di olio di pesci d'alto mare, non lascia un retrogusto sgradevole grazie alla esclusiva combinazione con olii essenziali di timo, menta e chiodi di garofano, realizzata da Herbalife.
Ha caratteristiche antiossidanti particolarmente utili per le cellule, comprese quelle degli occhi e del cervello.

Se lei ha i capelli grigi, non è colpa di dieta o stress

2010-02-10T20:26:00.000+01:00

È il Dna a giocare un ruolo chiave nella perdita del colore dei capelli, non i fattori ambientali

Quando le donne vedono spuntarsi i primi capelli grigi, danno subito la colpa alla dieta o allo stress. E invece sbagliano: la responsabilità dei capelli grigi sarebbe da ricercare nel Dna. Lo rivelano i ricercatori della multinazionale Unilever, dopo aver studiato la capigliatura e il Dna di oltre 200 gemelle danesi, identiche e non, dai 59 agli 81 anni. Gli scienziati hanno scoperto differenze minime nel grigiore delle gemelle identiche, sorelle che condividono lo stesso patrimonio genetico. Mentre ce n'erano di più fra le altre gemelle (eterozigoti).
Lo studio, pubblicato sulla rivista “Plos one”, suggerisce anche che la stempiatura è legata soprattutto a fattori genetici, mentre il diradamento sulla sommità del capo sarebbe maggiormente collegato a fattori ambientali e stile di vita. Secondo David Gunn, primo ricercatore, benché molte teorie cerchino di spiegare le differenti percentuali di grigiore delle chiome, dietro ci sono poche evidenze scientifiche: “Questo studio ci offre un'affascinante visione della ragione per cui i capelli delle donne diventano grigi, e certamente suggerisce che i fattori ambientali non sono poi così importanti come una volta pensavamo. La ricerca indica che, indipendentemente da quanto stressante sia la vita di una donna, ci sono forze maggiori in gioco quando i suoi capelli virano al grigio”.
Probabilmente i geni giocano un ruolo chiave nel controllare la perdita di colore dei capelli, ma secondo l'esperto americano alcuni elementi suggeriscono che anche l'esposizione a determinate sostanze chimiche possa promuovere la comparsa delle tempie grigie.

Insonnia: rimedi e soluzioni naturali

2010-02-01T16:48:00.000+01:00

Le regole di igiene e di stile di vita sono fondamentali per dormire bene

In Italia, le problematiche del sonno riguardano 12 milioni di persone, ovvero 1 soggetto su 5.

Dormire male abitualmente è spesso un sintomo di ansia, tensione e stress, ma anche di squilibri non necessariamente della sfera nervosa, come problemi di digestione, riniti ecc. La difficoltà di addormentamento e il sonno disturbato possono inoltre essere uno dei primi segnali di depressione (e anche esserne la causa).

E’ dunque opportuno cercare di risolvere quanto prima le problematiche del sonno, dal momento che ne va innanzitutto dell’equilibrio psichico: tre insonni di lunga data su cinque rischiano infatti di manifestare problemi psichiatrici. Per non menzionare gli altri disturbi provocati o aggravati dall’insonnia, tra cui quelli cardiovascolari.

Già solo per che riguarda la modifica di certi comportamenti e cattive abitudini di vita, soluzioni da adottare ce ne sono. (Scrivetemi gipace@alice.it)

Vediamo allora quali sono i principali suggerimenti per migliorare la qualità del sonno che fornisce la naturopatia.

1) Innanzitutto, dopo una giornata di lavoro, è necessario rilassarsi per almeno un paio d’ore, in modo da preparare il corpo e la mente al riposo notturno. Vanno quindi bandite di sera tutte quelle attività che impegnino eccessivamente la testa (studiare, fare conti ecc.).

2) Sotto il profilo alimentare, una causa importante di insonnia è legata alla glicemia, ovvero al livello di zuccheri nel sangue. Chi mangia troppi carboidrati raffinati, specie di sera, è infatti soggetto a ipoglicemia notturna: quando di notte la glicemia naturalmente diminuisce, il corpo libera ormoni che regolano il livello del glucosio e che stimolano il cervello al risveglio per mangiare. Se desiderate approfondire l’argomento, prendete visione dell’articolo Regolare la glicemia naturalmente.

3) Di sera è importante fare il buio in casa: l’organismo inizia a rilasciare melatonina (l’ormone che regola il ciclo del sonno) verso le ore 21-22. La luce ha la capacità di rallentare il rilascio di questo ormone. Non pensate solo alle lampadine: anche la luce del televisore può alterare la produzione di melatonina e rendere difficile l’addormentamento.

4) A maggior ragione, non guardate la TV a letto, né utilizzate il letto per altre attività che non siano il dormire e il sesso: è opportuno coricarsi solo quando si avverta il sonno.

5) Risulta molto utile un’attività aerobica blanda, come una passeggiata di una ventina di minuti intorno alle 22: acquieta l’organismo e la mente, favorendo indirettamente il sonno.

6) Alcune ricerche hanno evidenziato che esercizi di respirazione e rilassamento eseguiti prima di dormire funzionano meglio dei farmaci. I risultati si manifestano e si stabilizzano però solo con la costanza (almeno un mese). Trovate le istruzioni per eseguirli facilmente nell’articolo La respirazione diaframmatica.

7) Migliora il sonno anche fare un bagno caldo la sera, mezz’ora prima di coricarsi, almeno due o tre volte alla settimana. Il calore stimola il rilascio di endorfine, sostanze prodotte dal cervello che hanno proprietà antidolorifiche e sedative simili a quelle della morfina e dell’oppio. Anche fare l’amore stimola la produzione di benefiche endorfine.

8) Infine, accendete l’iPod o lo stereo: la musica favorisce l’addormentamento, stimolando l’emisfero destro del cervello, quello delle emozioni, e tacitando quello sinistro, che è legato alla razionalità, al pensiero e alla veglia. Ogni genere musicale che produca in noi sensazioni piacevoli e rilassanti va bene, ma, se proprio si vuole il meglio, le ricerche hanno scoperto che la palma d’oro va ai Notturni di Chopin (ascoltateli qui sotto forma di mp3).

Cellulite: come si forma, come si combatte

2010-01-23T10:59:00.000+01:00

La cellulite è un problema che affligge la maggior parte delle donne, le giovani come le mature, le grasse come le magre. Questo problema è legato agli estrogeni, gli ormoni femminili che favoriscono il deposito di adipe nel tessuto sottocutaneo; ed è proprio questo grasso che “imprigiona” i liquidi dando origine alla cellulite.
Questo inestetismo interessa principalmente cosce, glutei, ginocchia, caviglie; più raramente, addome, braccia e viso. Le cause sono varie, dalla dieta scorretta alla sedentarietà, dallo stress all’uso di biancheria o indumenti troppo stretti, oppure tacchi troppo alti, che bloccano la circolazione, ma può anche essere una questione di ereditarietà.
Il segreto anticellulite: fare cinque pasti al giornoLa cellulite non si combatte saltando i pasti o mangiando solo di verdure, zuppe e brodi. Anzi, occorre fare cinque pasti tutti i giorni, per evitare cali glicemici e avere a disposizione tutte le sostanze che ti difendono da ritenzione e adipe. Inoltre, dovrai eliminare o ridurre i cibi che provocano infiammazione del tessuto adiposo, perché è proprio l’infiammazione localizzata che trattiene i liquidi aggravando la cellulite. E non dimenticare di inserire nella tua dieta gli alimenti che disinfiammano, drenano e disintossicano. Impariamo a conoscere i nemici e gli amici della tua silhouette,

I nemici da evitare

A favorire l’infiammazione del tessuto adiposo e quindi la comparsa della cellulite sono proprio i carboidrati (zuccheri) raffinati (pasta bianca, pane, dolci, pizza ecc.) e anche i frutti zuccheri, come mandarini, uva e fichi: questi alimenti provocano infatti l’innalzamento dell’insulina, l’ormone che trasforma gli zuccheri di troppo nel sangue in grassi e quindi in cuscinetti.
Da evitare anche le carni rosse e i latticini che contengono grassi saturi che peggiorano lo stato infiammatorio, favorendo la ritenzione idrica.

Gli alleati anticellulite

Primo tra tutti, il pesce, ricco di acidi grassi essenziali Omega 3, che non ostacolano la circolazione e la ripuliscono dalle tossine, contribuendo a ridurre i gonfiori e a migliorare la struttura cellulare. Portalo in tavola 3-4 volte alla settimana, scegliendo quello che ne contiene di più: aringhe, sgombri, salmone. 
Altre fonti di grassi “buoni” sono l’olio d’oliva extravergine e l’olio di semi di lino, da utilizzare a crudo sui tuoi piatti (non più di 2 cucchiai al giorno!); le noci e le mandorle (3-5 al giorno, come spuntino o aggiunte all’insalata).
E non dimenticare la verdura: è proprio questo alimento che ti fornisce fibre disintossicanti che tengono pulito l’intestino e liquidi drenanti

E per finire, un tris di spezie che vince la cellulite: zenzero, zafferano e curry!

Usale per ridurra l’uso del sale, che come è noto favorisce la ritenzione e, quindi, la cellulite. Curry e zafferano (da usare per pesce, verdure e cereali) sono potenti antiossidanti che ti difendono dall’invecchiamento precoce e dall’infiammazione del tessuto adiposo. Lo zenzero (ideale per insalate e macedonie), invece, “libera” i liquidi che ristagnano nei tessuti e ti ripulisce dalle tossine con un’energica azione depurativa.
Abbinate questi consigli con il Mineral Complex che favorisce la diuresi e contribuisce all'eliminazione dei depositi adiposi, e lo scrub ed il contouring della Herbalife

TRATTAMENTO PER LA PELLE HERBALIFE DURANTE L'INVERNO

2010-01-18T16:47:00.000+01:00

D’inverno è necessario modificare un po’ la routine per il trattamento
della pelle. Le cellule dell’epidermide non si rinnovano così
velocemente come in estate, il che significa che una pelle screpolata
e opaca è abbastanza comune nei mesi più freddi. Inoltre, l’aria fredda
e asciutta e l’uso di riscaldamenti tendono a disidratare la cute.
Basta apportare qualche piccola modifica alle proprie abitudini per
fare in modo che la tua pelle continui a risplendere anche d’inverno.
Idrata, idrata, idrata! La pelle secca è un problema tipico durante
l’inverno, a causa del tempo che trascorriamo in locali riscaldati e per
la continua esposizione a un’aria fredda e asciutta. Bevi tanta acqua
per evitare che la pelle assuma un aspetto secco e per mantenerla
morbida ed elastica. Usa una ricca crema idratante e cerca di limitare
le bevande contenenti caffeina, poiché disidratano la pelle.
L’altro segreto per avere una pelle dall’aspetto sano e radioso:
lo stile di vita!Già conosci gli enormi vantaggi che derivano dal seguire
un’alimentazione varia ed equilibrata, ma anche fattori come
l’esercizio fisico, il fumo, il consumo di alcol e i raggi solari UV
influiscono sull’aspetto dell’epidermide.
L’esercizio fisico è essenziale per il controllo del peso e il benessere,
ma lo sapevi che aiuta anche ad avere una pelle bella e luminosa?
L’esercizio stimola l’afflusso di sangue verso l’epidermide, favorendo
l’apporto di nutrienti e dando alla pelle un aspetto sano e luminoso.
L’esercizio fisico è anche un modo per allentare lo stress e liberare
la mente dopo una giornata faticosa. Prova con una passeggiata,
un po’ di jogging, yoga o pilates.
Protezione dal sole – anche quando ci sono le nuvole
Tra i fattori ambientali che possono avere un effetto negativo sulla
pelle ci sono i raggi solari ultravioletti (UV). I raggi UV danneggiano la
pelle sia quando c’è il sole sia quando è nuvoloso; fai attenzione ai
raggi UVA, che causano l’invecchiamento precoce della pelle. Usa
sempre una protezione solare ad ampio spettro su viso e collo per
proteggere l’epidermide.

La dieta delle spezie per prepararsi all'estate

2010-01-15T09:00:00.000+01:00

La prova costume è ancora lontana, è vero, ma se vogliamo evitare il panico dell’ultimo minuto dobbiamo cominciare a pensare alla strategia che quest’anno vogliamo utilizzare per rientrare dignitosamente in quel costumino carino, che le difficoltà dell’inverno hanno reso quasi un miraggio. A questo scopo, vi rimando a una dieta un po’ particolare, a base di spezie, che aiuterà le più volenterose a ridurre quei centimetri del giro-coscia che tanto ci fanno arrabbiare.
Il principio è semplice: eliminare sale e condimenti pesanti per sostituirli con le spezie, che se ben utilizzate posso aiutare a preparare piatti ipocalorici sì, ma allo stesso tempo gustosi e invitanti. In Occidente non siamo particolarmente avvezzi al loro utilizzo, salvo qualche eccezione come il pepe, la paprika o il curry, ma queste magiche polveri, con le loro proprietà possono aiutarci a depurare, a tonificare e a migliorare le nostre funzioni digestive in maniera naturale e senza ricorrere ai medicinali.
Via libera, quindi, a piatti etnici e rivisitazioni in chiave orientale di piatti della tradizione mediterranea come questi tortini con salsa allo zenzero; se avete qualche consiglio in più, o se avete testato sulle vostre curve l’efficacia di questa dieta, ditelo nei commenti e vedrete che prima o poi troveremo la formula magica per ritornare in forma senza morire di stenti e di fatica

GLI ALIMENTI CHE RISCALDANO L'INVERNO

2010-01-12T20:30:00.000+01:00

Gli alimenti che scaldano l’inverno
Scritto da Redazione 12 gennaio 2010 Nessun commento

La neve e il freddo hanno fatto il loro debutto nella nostra quotidianità invernale già da qualche mese, e siamo sicuri che non pochi di voi hanno sentito il bisogno di nutrirsi nel modo migliore per affrontare la stagione fredda in salute.

Abbiamo letto un articolo interessante sul sito inglese di Herbalife a proposito degli alimenti che riscaldano maggiormente… oltre i vestiti caldi e il riscaldamento accesso bisognerebbe pensare a come scaldarsi dall’interno!

Uno dei bisogni primari del nostro corpo durante l’inverno è quello di consumare più calorie nel caso che il cibo venga a mancare e per generare calore.

A differenza dei nostri antenati, tuttavia, oggi le case e i vestiti sono infinitamente più caldi e il cibo è più facile da rimediare, per cui questa reazione chimica del corpo è ormai obsoleta.

È questo il motivo per cui è bene assecondare questo nostro bisogno fisico scegliendo una dieta che permetta di riscaldarci senza assumere quei cibi che fanno ingrassare inutilmente.

La temperatura del corpo aumenta durante l’assunzione di cibo e la digestione, secondo un processo chiamato termogenesi postprandiale.

Alcuni alimenti contribuiscono più di altri a questo processo, per esempio quelli con un alto contenuto proteico. Anche quelli piccanti, come il peperoncino, il pepe, lo zenzero e l’aglio aiutano la circolazione del sangue e generano calore.

Inoltre, è fondamentale bere tanti fluidi, benché non si senta sempre il bisogno di farlo, quando fa freddo. Un’idea vincente è quella di preferire le zuppe e le minestre, che riscaldano e allo stesso tempo idratano il nostro organismo.

Ricordate questi consigli ogni volta che andrete a preparare un pasto nei prossimi mesi… il vostro inverno diventerà sicuramente più piacevole!

BERE ABBASTANZA!!!!!!!!!!

2010-01-08T11:13:00.000+01:00

Ricordando di bere abbastanza, spesso mi sento dire frasi come queste:
- Ma io non ho sete e mi devo sforzare a bere
- Se bevo di più mi sento gonfio/a e non digerisco l'acqua
- Non mi ricordo di bere e se lo faccio poi ho le rane nella pancia per tutto il giorno!

Partiamo dal presupposto certo che il nostro corpo ha necessità di almeno 2lt d'acqua al giorno e questo vale per tutti, per cui nessuno è diverso sotto questo punto di vista. Se alcuni non riescono a bere abbastanza è perche si sono diseducati a farlo. In sana abitudine alimentare, infatti, il nostro organismo trasmette un corretto input sete e bere è qualcosa del tutto naturale. Quando, però, per motivi diversi (non c'è tempo, non abbiamo l'acqua a portata di mano, ecc) e per un periodo di tempo medio/lungo non soddisfiamo tale input, il nostro corpo si adegua e smette di trasmetterlo. Tanto sa che non l'ascoltiamo! Innesca, piuttosto, dei meccanismi di difesa contro la disidratazione (meno diuresi, ritenzione idrica, acqua nei muscoli ecc) trattenendo il più possibile l'acqua all'interno visto che dall'esterno non ne riceve abbastanza.

Fortunatamente niente di tutto ciò è definitivo. La bella notizia è che cosi come ci siamo diseducati a bere... possiamo tranquillamente rieducarci a farlo correttamente! L'importante è ricreare la sana abitudine naturale nel modo giusto e nel giusto tempo.

Inutile cercare di tornare a bere abbastanza dalla sera alla mattina. Un organismo non abituato, infatti, reagisce in modo errato con i tipici effetti fastidiosi, come gonfiore e sintomi d'indigestione.

Facciamolo nel modo giusto:
prendiamo una bottiglia d'acqua e beviamo solo da essa durante tutto l'arco della giornata, in modo da determinare qual è il quantitativo d'acqua che siamo abituati a bere. Quella è la nostra base di partenza. Il giorno dopo ricordiamoci (impostiamo un bip all'orologio o al cell) di bere 3 bicchieri d'acqua in più durante la giornata e manteniamo il nuovo quantitativo per i 3/4 giorni successivi. Ripetiamo la stessa cosa sino a che, 3 bicchieri in più alla volta, non abbiamo raggiunto i corretti 2lt d'acqua giornalieri.
In questo modo il nostro corpo ha il tempo necessario per ricreare, di volta in volta, il naturale input sete e bere abbastanza torna ad essere una nostra sana e corretta abitudine alimentare.
Non è affatto difficile, anzi è molto molto semplice! :-D

HERBALIFE E MOVIMENTO

2010-01-02T08:09:00.001+01:00

Come suggerisce l'etimologia latina ("activus"), attività indica il movimento fisico eseguito volontariamente da un individuo.

Il movimento ha effetti positivi sulla salute del corpo e sul benessere psicofisico e generale della persona.

Lo stile di vita odierno, però, non assegna più un'adeguata importanza al movimento. Questo è dovuto, tra le altre cose, a lavori prevalentemente sedentari, a troppa televisione, all'abitudine di muoversi in automobile.

Invece non bisogna sottovalutare l'importanza del movimento, i cui effetti positivi sull'organismo sono molteplici. L'attività fisica stimola il metabolismo dei lipidi e favorisce anche l'abbassamento dei livelli di colesterolo. Anche il sistema immunitario trae giovamento dall'attività motoria. Il movimento, inoltre, fa bene ai muscoli, i quali più sono forti più proteggono ossa e articolazioni da usura e logoramento. Fare poca attività fisica può avere conseguenze negative, come ad esempio difetti posturali.

Le persone fisicamente attive non solo sono più resistenti e in salute, ma spesso hanno anche un aspetto più rilassato e radioso. Ne sono un ottimo esempio molti Distributori Indipendenti Herbalife, la cui esperienza personale permette di essere dei punti di riferimento per i propri clienti!

Tanti possono trarre vantaggio dal movimento, soprattutto chi è in sovrappeso. Infatti, l'attività fisica può contrastare e prevenire il sovrappeso. In particolare, gli esercizi di resistenza rappresentano un tipo di attività ideale per ridurre il grasso corporeo. Bruciando costantemente calorie, si favorisce lo sviluppo della massa muscolare. In questo modo, i depositi adiposi possono ridursi più in fretta.
Sapevi che avere più muscoli aumenta il ritmo metabolico?
Ossia vengono bruciate più calorie. Perché non cominci oggi stesso ad essere più attivo e non dichiari guerra ai chili di troppo?

Studi condotti nel campo della medicina dello sport dimostrano che persino semplici attività quotidiane possono avere una funzione preventiva. Una camminata quotidiana a ritmo sostenuto può aumentare la resistenza alle malattie. Camminare inoltre è particolarmente indicato per migliorare il benessere di cuore, organi interni e muscoli.

Prova a fare un po' di attività fisica tutti i giorni: almeno 30 minuti di sforzo moderato. Un utile suggerimento è cambiare il proprio stile di vita assumendo abitudini corrette, come fare le scale invece che prendere l'ascensore oppure parcheggiare l'auto un po' più lontano e fare il resto del percorso a piedi. Oppure provare a fare una passeggiata a passo spedito o del giardinaggio.
Non sarà solo il tuo corpo a beneficiarne ma anche la tua mente!
Se non fai attività fisica da un po' di tempo, ti consigliamo di iniziare lentamente e aumentare gradualmente l'intensità dello sforzo. Il tuo Distributore Indipendente Herbalife sarà felice di aiutarti a non perdere le motivazioni. Sarà sempre al tuo fianco per sostenerti. Nella vita la motivazione è tutto! In Herbalife ne siamo convinti!

UNA SANA ALIMENTAZIONE

2009-12-29T15:43:00.000+01:00

Cosa possiamo fare di semplice e di efficace per conservare o per recuperare una buona salute? Ecco qui un elenco delle principali misure alimentari e di viti di cui c’è bisogno per migliorare il nostro stato di salute.

•Controllare l’apporto calorico totale del cibo che mangiamo ogni giorno, cercando di ridurre il nostreo peso se siamo al di sopra del peso. Come si fa a sapere se una persona mangia troppo? Per un eccesso abituale, è propio il peso corporeo a registrare l’andamento delle cose. Da un punto di vista metabolico, un eccesso di alimentazione si traduce innanzitutto in un aumento dei grassi di riserva del sangue: i trigliceridi, che sono la moneta spicciola di risera di energia che il corpo costituisce sotto forma di tessuto adiposo o grasso corporeo.
•Cercare di limitare con particolare attenzione l’apporto di grassi animali, perché sono i più ricchi di acidi grassi saturi edi più dannosi per le patologie vascolari. Dare invece la preferenza agli olii vegetali, che sono più ricchi di acdi grassi insaturi.
•È buona norma aumentare il consumo di pesce e ridure quello di carne. I grassi dei pesci sono assai diversi, per composizione e per effetti, da quelli degli altri animali. Essi hanno addirittura la capacità di fare diminuire i trigleceridi circolanti nel sangue.
•È assai raccomandabile aumentare il consumo di zuccheri complessi (amidi, presenti nella pasta e nel pane) e ridurre quello degli zuccheri semplici (glucosio, presente nello zucchero comune e nei dolci). I primi si assorbono lentamente e non sottopongono il pancreas ad uno sforzo di secrezione insulinica repentino, come fanno invece gli zuccheri semplici che si assorbono velocemente. La pasta, secondo le tendenze più recenti, viene consigliata addirittura per i diabetici.
•È assolutamente indispensabile aumentare il consumo di frutta e di vegetali, sia cotti che crudi. Nei prodotti vegetali (frutta, legumi, verdure di ogni genere) è contenuta la maggior parte dei fattori protettivi che si conoscano: vitamine, fibre indigereibili e micronutrienti. Per le prime, la cottura è un danno, mentre per le fibre la cottura è indiferente.
•Moderare il consumo di alcol. Il vino, ai pasti e con moderazione, presenta effetti benefici di stimolo delle secrezioni intestinali ed effetti benefici sui livelli di grassi nel sangue. Al contrario, un consumo eccessivo di vino e di alcolici ha una lunga serie di inconvenienti sul fegato, sul cervello e sui vasi sanguigni.
•Prendere l’abitudine di eseguire una moderata ma continua attività fisica. Il moto, di qualunque tipo, dal praticare uno sport fino al semplicea camminare per una mezz’ora o più al giorno, presenta grandi benefici sulla salute.
•Ricercata una dieta il più possibile variata, evitando di mangiare troppo spesso le stesse cose. Il “fast food” è senz’altro da evitare come alimentazione abituale, perché invita a consumare non solo civi in genere poco salutari e ricchi di grassi, ma anche cibi piuttosto monotoni e poveri di vitamine e fibre.
•Ridurre l’apporto complessivi di lipidi nella dieta, affinché non superino mai il 30% delle calorie totali. Una dieta a basso contenuto lipidico osservata per lungo tempo si associa decisamente ad una ridotta incidenza di malattie cardiovascolari.
•Aumentare il consumo di fibra vegetale indigeribile (pane integrale, verdure, frutta ben lavata e consumata con la buccia). Il contenuto di fibre indigeribili dovrebbe raggiungere almeno i 30-40 grammi al giorno. Le fibre riducono l’assorbimento dei grassi, evitando al tempo stesso la stipsi.

Le propietà dell'aloe

2009-12-27T18:26:00.000+01:00

Aloe, pianta a foglia spessa che contiene buone quantità d’acqua, cresce in luoghi perlopiù aridi e secchi, il fiore è di un caratteristico colore rosso o giallo, non ha petali ma caratteristiche infiorescenze ingrossate (simili a piccole bacche attorno un asse centrale). La Spagna ne è il maggior produttore europeo, in Italia cresce spontaneamente nel meridione dove stanno nascendo coltivazioni organizzate negli ultimi decenni.E’ coltivata soprattutto in zone aride della terra come Messico, Centroamerica, Nordamerica, Australia, Africa.Si conoscono circa 200 tipi di piante d’aloe, della famiglia delle Gigliacee-Aloe, di queste una trentina hanno funzioni terapeutiche simili, ma solo quattro-cinque di queste sono state studiate in maniera approfondita, la più conosciuta rimane comunque l’Aloe Vera.Questa pianta è conosciuta fin dall’antichità, pare fin dal 2000 a. C. nell’antica Mesopotamia. E’ innegabile però, che pur essendo la conoscenza di tale pianta e delle sue proprietà ben nota da tempo, sia poco più di cinquant’anni che è stata utilizzata ed avviata la produzione industriale di prodotti che contengono questa eccezionale sostanza. Pare che nell’antichità fosse usata dai greci assieme a rosmarino e mirra per rinforzare i denti, in africa tra alcune popolazioni che vivono oggi come allora curandosi con piante e prodotti della terra, era ed è usata per le sue proprietà antiparassitarie, problema all’ordine del giorno nei popoli che abitano vicino l’equatore.In epoca romana è giunta sino a noi notizia di chi la utilizzava per verruche, porri ed emorroidi, mentre gli egizi ne parlavano nei loro scritti, come della “pianta dell’immortalità”, tanti popoli arrivavano persino a nutrirsene in periodi di carestia.

Proprietà medicinali e curative
Senz’altro l’aloe, in special modo la qualità più nota, l’Aloe Vera, è conosciuta per le sue proprietà curative nel trattamento di ustioni e scottature, è per questo utilizzata in tantissimi prodotti specifici ed in molte creme idratanti e doposole, oltre a questa ha caratteristiche immunostimolanti e protettive dell’epidermide, stimolando la crescita dell’epitelio danneggiato da ustioni appunto o da ferite di piccola entità, grazie alla sua azione cicatrizzante.

Altre peculiarità non meno importanti dell’Aloe sono le proprietà antinfiammatorie, antipiretiche (dando sollievo all’azione di riscaldamento dovuta a scottature), antifungina, batteriostatica (cosa importante nel caso di ustioni di più grossa entità per arginare le infezioni batteriche) ed antiprurito. Tutte caratteristiche fondamentali per l’uso topico di questa sostanza.Pare che tutte queste azioni agendo sinergicamente aumentino del 500% i processi rigenerativi delle cellule. Per quanto riguarda l’utilizzo per ingestione, in alcune preparazioni particolari viene utilizzata per il suo effetto disintossicante ed antitossine, ma soprattutto per gli effetti antitumorali specifici. Da una ricerca tutta italiana, pare che dalle foglie di aloe vera si possa estrarre l’aloe-emodina, una molecola che associa un’azione anticancro altamente specifica con una tossicità praticamente assente, tramite questa sostanza si stanno curando efficacemente alcune patologie tumorali molto aggressive che colpiscono i bambini.Contiene inoltre una grande quantità di nutrienti, tra cui vitamina E, vitamina C, vitamina B6 e B12, solo per citarne alcune, aminoacidi essenziali e non di meno, moltissimi sali minerali, magnesio, calcio potassio, zinco ecc. Oggi è accettata a pieno diritto tra le erbe curative naturali di più comprovata azione terapeutica, come l’echinacea anch’essa dalle straordinarie qualità stimolanti delle difese immunitarie dell’organismo.Altri effetti benefici sono stati dimostrati nel trattamento con aloe vera di problemi legati alla digestione e su gastriti ed ulcere di piccola entità e nella ricostruzione delle parete gastrica ed intestinale.Parti utilizzate dell’Aloe sono due differenti parti della foglia, il succo condensato ed essiccato della parte del sottoepidermide, ed il gel estratto dalle parti centrali della foglia (che contiene elevate quantità di enzimi, di acidi organici e polisaccaridi).

Tra verità e leggenda
Molto di quel che si racconta sull’Aloe ha un fondamento, tanto che gli antichi la consideravano una sorta di panacea naturale, si dice che consumare regolarmente Aloe Vera incrementi la propria energia e vitalità.Ovviamente non vogliamo certo inciampare su un terreno tanto accidentato, pensando che questa sostanza possa guarire ogni cosa. Ciò che asseriscono i maggiori sostenitori dei principi dell’Aloe è che è adattogena, cioè che essa andrà ad intervenire su qualunque problema specifico della persona, fornendo in base a questo una risposta adeguata al fine di una completa e veloce guarigione. Naturalmente la maggior parte dei medici e dei ricercatori è cauta ad esprimere giudizi in tal senso, quel che è certo è che rimane una delle piante tutt’ora più studiate e che forse in futuro potrà darci ulteriori

Cosa ha bisogno il tuo organismo per stare meglio!!!

2009-12-26T18:07:00.000+01:00

Al di là dell'età o dello stile di vita, è importante sentirsi ed apparire in forma.

Noi possiamo aiutarti, indicandoti i nutrienti fondamentali di cui l'organismo ha bisogno per raggiungere la forma fisica ed un benessere ottimale a lungo termine.

Herbalife ti offre una varietà di prodotti per esigenze specifiche che possono soddisfare necessità individuali e darti il supporto di cui hai bisogno. Le nostre formulazioni sono realizzate da alcuni dei più illustri esperti di scienza della nutrizione.

Poiché uomini e donne hanno esigenze nutrizionali e stili di vita diversi, abbiamo differenziato la nostra offerta di prodotti.

La nostra linea per esigenze specifiche offre anche un'ampia gamma di prodotti per necessità individuali, come una migliore digestione o ad una alimentazione mirata per chi pratica sport.

LA GUIDA PER IL BENESSERE DEL CUORE

2009-12-22T07:24:00.000+01:00

Da un Articolo di Inspire Herbalife n°147

Ben protetto nella cassa toracica, il cuore batte, batte, batte...

Dedica dieci minuti del tuo tempo per scoprire come favorire il benessere di questo organo vitale...

Equilibrio nella Mente:

Ridurre lo stress - E' micidiale, su questo non c'è dubbio. Impegnati seriamente per trovare soluzioni efficaci per ridurre i livelli di stress: se hai una predisposizione a problemi cardiaci, la riduzione dello stress potrebbe letteralmente salvarti la vita.

Saper dire di no - Se sei una di quelle persone che si fa in quattro pur di accontentare gli altri e dice sempre "si", probabilmente tendi a trascurare le tue esigenze. Impara anche a dire di no e riprendi il controllo del tuo tempo e delle tue energie.

Rilassarsi - Hai dimenticato come ci si sente a rilassarsi veramente ? Prova con un semplice esercizio di meditazione: sgombrare la mente da ogni pensiero per 5-10 minuti può aiutare a riportare la calma.
Fai respiri lunghi e profondi. Studi hanno dimostrato che è possibile ridurre la pressione sanguigna semplicemente con la meditazione. Yoga, tai-chi, musica soft, un bagno rilassante, un massaggio regolare: molto probabilmente il tuo cuore ha bisogno di più pace di quanta tu gliene dia!

Ridere - A volte la vita è così frenetica e così seriosa che dimentichiamo di riservare un pò di spazio anche all'allegria.
La risata provoca il rilascio di endorfine, sostanze benefiche per la salute. Esci, frequenta persone allegre, fai cose divertenti ed interessanti e passa meno tempo che puoi con persone negative che ti sottraggono energie preziose!

Vivere il Presente - Il passato è passato, non puoi cambiarlo; il futuro non è ancora arrivato. E allora, smettila con tutti i "se" e i "ma". Concentrati sull'oggi: il momento che vivi è ADESSO.

Luigi Gratton M.P.H. Vice Presidente del Dipartimento per la Formazione, Comitato Consultivo per la Nutrizione Herbalife, dice:
"Mantenere un apparato cardiovascolare in salute è fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita. Allora, perchè aspettare ? Comincia oggi stesso a fare scelte di vita che ti daranno un cuore da campione e una vita vincente".
Luigi Gratton, M.P.H. Vice Presidente del Dipartimento per la formazione, Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione.

Il pasto perfetto...in BARRETTA!!!!!

2009-12-19T16:26:00.000+01:00

NUTRIZIONE BILANCIATA

2009-12-18T11:03:00.000+01:00

Una nutrizione bilanciata è il primo passo per uno stile di vita sano ed attivo?Una nutrizione bilanciata è essenziale per fornire all’organismo i nutrienti necessari al suo funzionamento ottimale. Purtroppo i frenetici stili di vita di oggi non sempre ci permettono di fare scelte sane e spesso siamo costretti a mangiare di fretta cibi grassi ed elaborati; di conseguenza, spesso la nostra alimentazione è carente dei nutrienti essenziali. I cibi lavorati, infatti, di solito perdono vitamine, minerali
e altri nutrienti essenziali e sono ricchi di grassi se conditi; quindi è importante adottare sane abitudini alimentari e, se necessario, ricorrere a degli integratori.

Il massimo del benessere con la ‘nutrizione intelligente’
La vasta gamma di prodotti Herbalife® mira a fornire i nutrienti di cui abbiamo bisogno quotidianamente per raggiungere il benessere fi sico e mantenerci sani. Alla base di ogni soluzione Herbalife ci sono i principi di una ‘Nutrizione Intelligente’, con prodotti formulati con ingredienti selezionati scientifi camente, per fornire all’organismo il supporto nutrizionale di cui ha bisogno. Un approccio intelligente alla nutrizione si traduce in un apporto equilibrato di energia, vitamine, minerali, carboidrati ‘buoni’, proteine di origine vegetale, grassi sani e fi bre, sostanze naturali e antiossidanti. Il concetto di “Nutrizione Intelligente” si fonda su un’alimentazione basata sulla scelta di alimenti tra una vasta gamma di cibi, sempre con moderazione, usando l’intelligenza anche nel mangiare. Herbalife ti offre la possibilità di adattare le diverse soluzioni nutrizionali alle tue caratteristiche e necessità. Tutte queste soluzioni individuali puntano a garantire una
nutrizione completa.

La ruota della nutrizione intelligente
La ‘ruota della Nutrizione Intelligente’ mostra come i prodotti Herbalife® si integrino perfettamente in uno stile di vita sano e attivo. Al centro della ruota ci sono i prodotti Herbalife ‘essenziali’: Formula 1 Sostituto del pasto , Formula 2 Complesso Multivitaminico, Multifi bre – Integratore alimentare di fi bre. Questi prodotti rappresentano la base dei nostri assortimenti; sono stati messi al centro perché svolgono un ruolo fondamentale ai fi ni di una nutrizione equilibrata, una nutizione, appunto, “intelligente”. Nel cerchio intorno al centro della ruota ci sono poi le diverse esigenze alle quali corrispondono i prodotti Herbalife® per esigenze specifi che; nell’ambito di una alimentazione equilibrata, i prodotti per esigenze specifi che ti offrono la possibilità di individuare l’assortimento di prodotti più adeguato alle tue esigenze individuali

Ecco la prima colazione ideale. Per stare bene ed essere sazi

2009-12-02T07:05:00.000+01:00

Basta un po' di succo, un frullato e un tè per fare un'adeguata colazione

Non c'è bisogno di abbuffarsi o mangiare chissà che per fare una colazione abbondante e nutriente. Lasciamo quindi da parte uova, bacon, toast, cappuccino e brioche… per lasciare spazio a tè, frullato di latte e frutta e succo di Aloe.
Secondo un recente studio, infatti, per ottenere tutta l'energia necessaria per iniziare bene la giornata non c'è bisogno di mangiare cose particolari.

I ricercatori del Dipartimento di Endocrinologia presso l'Ospedale Universitario Popolare di Pechino sostengono che far colazione con gli alimenti da loro suggeriti fornisce i nutrienti adeguati e il fabbisogno nutritivo e l'idratazione necessarie.
Il dr. Gu Linong, direttore dell'ospedale e membro del Comitato di Nutrizione Herbalife ha dichiarato che «questa combinazione ha un fondamento scientifico, anche se va contro l'idea tradizionale di una sana colazione» e ricorda che i componenti essenziali di una sana colazione sono carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali, acqua e fibre. E questi tre cibi forniscono tutto ciò di cui si ha bisogno.

In particolare, sottolinea Linong, un bicchiere di questi tre alimenti fornisce sufficienti livelli nutrizionali ed energia abbinati a un basso contenuto calorico, grassi e colesterolo.
Il frullato (o milkshake) composto da latte (o latte di soia) e frutta secca fornisce le proteine, il succo di Aloe disintossica e fornisce minerali e altre sostanze utili, la tazza di tè verde (o nero) stimola il metabolismo e fornisce preziosi antiossidanti.
Un nutrizionista che ha provato per più di due mesi a fare colazione in questo modo, conferma che dopo non si ha fame e che ci si sente bene. In questo modo si può, tra gli altri, agire efficacemente sul controllo del peso in caso di dieta, in quanto non sentire fame dopo poco, o più tempo, evita di mangiare fuori pasto. Aggiungendo i benefici dell'Aloe nel depurare e del tè come stimolante questa – conclude – può essere davvero la colazione ideale.
(lm&sdp)

Source: Chinaview.cn

GRASSO OSTINATO CHE NON SE NE VA

2009-11-23T13:11:00.000+01:00

Molte persone credono che una volta accumulato grasso in certe zone del corpo sia impossibile rimuoverlo. Me lo sono sentita dire spesso da persone (donne: fianchi e cosce e uomini: addome) a cui ho fornito una valutazione del benessere con consulenza nutrizionale.
"Perdo peso ovunque, ma in questa zona non c'è verso!" - "Sono anni che questi cuscinetti di grasso non m'abbandonano!" - "Ho provato in tanti modi, ma in questa zona del corpo è inutile!"
Ognuno a combattere contro il grasso ostinato di una particolare fascia corporea.
In realtà il tessuto adiposo è soggetto ad un costante processo di rinnovamento per il quale ogni acido grasso rinnova la sua struttura nel giro di 10-15 giorni. Non esiste quindi grasso "vecchio" impossibile da eliminare, esiste casomai l’adiposità localizzata. Tale termine sottolinea, infatti, la tendenza all’accumulo di grasso in una specifica zona corporea.
RICORDA CHE: l’adiposità localizzata è legata a fattori ormonali spesso influenzati dalla cattiva alimentazione e dalla mancanza di attività fisica. In caso di dimagrimento tale grasso sarà l’ultimo ad andarsene, ma se imparate ad alimentarvi come si deve, facendo anche un minimo di moto... sicuramente se ne andrà!!

ALLEGIE ALIMENTARI

2009-11-20T07:24:00.000+01:00

Una reazione negativa al cibo è spesso erroneamente definita allergia alimentare. L’allergia alimentare è, in realtà, una forma specifica di intolleranza ad alimenti o a componenti alimentari che attiva il SISTEMA IMMUNITARIO.
Che cosa avviene in una reazione allergica?
Generalmente, il sistema immunitario protegge il corpo dalle proteine estranee dannose scatenando una reazione per eliminarle. L’allergia è essenzialmente "un’alterazione immunitaria" in cui una sostanza normalmente innocua viene “percepita” come una minaccia - un allergene - e attaccata dalle difese immunitarie dell’organismo. In una vera reazione allergica, l’organismo produce anticorpi (proteine che si legano specificamente ad altre proteine chiamate antigeni - in questo caso allergeni - per disattivarle ed eliminarle dal corpo). La categoria di anticorpi che prende il nome di immunoglobuline E (IgE) reagisce con l’allergene scatenando un’ulteriore reazione con i mastociti (cellule dei tessuti) e i basofili (un tipo di cellula ematica). I mastociti si trovano sotto la superficie cutanea e nelle membrane che rivestono il naso, l’apparato respiratorio, gli occhi e l’intestino. Rilasciano una sostanza chiamata istamina o altre sostanze quali i leucotrieni e le prostaglandine che provocano reazioni allergiche. Le reazioni negative sono immediate e di solito localizzate. Fortunatamente, la maggior parte delle risposte allergiche agli alimenti è relativamente lieve, ma in un numero limitato di persone si verifica una reazione violenta che può essere letale e che prende il nome di anafilassi. A volte la reazione anafilattica può manifestarsi nel giro di qualche minuto dall’esposizione e richiede cure mediche immediate. Può degenerare, infatti, in "shock anafilattico", una grave condizione in cui la pressione arteriosa precipita e il soggetto può morire di arresto cardiaco se non gli viene rapidamente somministrata adrenalina per aprire le vie respiratorie.
Quali sono i sintomi?
Respiratori: Naso che cola o congestione nasale – Starnuti - Asma (difficoltà a respirare) – Tosse - Respiro affannoso-sibilante
Cutanei: Gonfiore di labbra, bocca, lingua, faccia e/o gola (angioedema) – Orticaria - Eruzioni cutanee o rossori – Prurito – Eczema
Gastrointestinali: Crampi addominali – Diarrea – Nausea – Vomito – Coliche – Gonfiore
Sistemici Shock anafilattico (grave shock generalizzato)
Quali sono i soggetti a rischio di allergia alimentare?
La presenza di casi in famiglia è uno dei fattori che permette di prevedere problemi alimentari di tipo allergico. Nei neonati che hanno un genitore allergico il rischio di sviluppare un’allergia alimentare è due volte superiore rispetto ai neonati i cui genitori non soffrono di allergie. Se entrambi i genitori sono allergici, il rischio aumenta da quattro a sei volte. In base ai dati raccolti, l’allattamento al seno, comparato con l’alimentazione artificiale, ridurrebbe il rischio di allergia alimentare. Nei neonati con parenti stretti che soffrono di allergie, il solo allattamento al seno per 4-6 mesi sembra sufficiente a fornire una certa protezione.
Qual è l’incidenza delle allergie alimentari?
Le stime effettive sull’incidenza delle allergie alimentari sono decisamente inferiori alla percezione della gente. Anche se da una su tre persone circa crede di soffrirne, in realtà le allergie alimentari sono scarsamente diffuse. E’ stato stimato che le allergie alimentari si manifestano nell’1-2% circa della popolazione adulta. L’incidenza è più elevata tra i bambini piccoli, con una stima tra il 3 e il 7%. Fortunatamente, l’80-90% di tali soggetti supera l’ipersensibilità al raggiungimento del terzo anno di età. Mentre le allergie infantili all’uovo e al latte vaccino possono scomparire, le allergie alle noci, ai legumi, al pesce e ai molluschi tendono a protrarsi per tutta la vita.
Quali alimenti sono più comunemente causa di allergie alimentari?
Anche se le reazioni allergiche possono manifestarsi con qualsiasi alimento o componente alimentare, in alcuni le probabilità di provocare allergie sono superiori. Tra gli allergeni alimentari più comuni vi sono il latte vaccino, le uova, la soia, il grano, i crostacei, la frutta, le arachidi e vari tipi di noci.
Quali sono le allergie alimentari più comuni?
- Allergia alle proteine del latte vaccino = L’allergia alle proteine del latte vaccino si riscontra più comunemente nei neonati e nei bambini, soprattutto in quelli che hanno una storia familiare di predisposizione alle allergie. Si manifesta in un numero di neonati compreso tra lo 0,5 e il 4% ma l’incidenza diminuisce con l’età. I sintomi più comuni sono vomito e diarrea anche se la gamma di risposte negative varia da una persona all’altra. Fortunatamente, le reazioni alle proteine del latte vaccino sono generalmente di breve durata e l’incidenza nei bambini più grandi e negli adulti è nettamente inferiore.
L’allergenicità del latte vaccino può essere ridotta mediante alcuni processi caseari. Per esempio il trattamento a temperatura elevata che modifica la struttura di alcune delle proteine del latte. Per questo motivo, alcuni soggetti sensibili a questo alimento possono tollerare i prodotti a base di latte sterilizzato o evaporato ma non il latte pastorizzato. Vi sono anche altre lavorazioni casearie, quali la trasformazione enzimatica delle proteine in peptidi, che possono ridurre il potenziale allergenico delle proteine del siero di latte. Nei prodotti fermentati, come lo yogurt, e nei formaggi, le proteine del latte mantengono per lo più invariata la loro struttura e quindi la loro allergenicità.
Avuta conferma della diagnosi di allergia alla proteina del latte, è importante seguire una dieta bilanciata e sana, soprattutto durante la crescita e lo sviluppo del bambino. I consigli alimentari sono fondamentali per garantire un’assunzione ottimale di nutrienti essenziali, quali calcio, magnesio, vitamine A, D, B2 e B12. Il consumo di sardine e salmone con lisca (in scatola) e di verdure verdi cotte, per esempio i broccoli, contribuisce a fornire la giusta dose di calcio.
- Allergia ai vari tipi di noci = L’allergia alle noci è una patologia di una certa gravità perché inizia in tenera età, dura per tutta la vita e può essere letale. Le arachidi, note anche come noccioline americane, e i vari tipi di noci che crescono su albero, come le noci stesse, le mandorle, le noci brasiliane e le nocciole possono provocare sintomi anche con un minimo contatto con la pelle o per inalazione. Nella sua forma più lieve, l’allergia alle noci può limitarsi a provocare sfoghi cutanei, nausea e mal di testa e a volte gonfiore della lingua e delle labbra, mentre nella sua forma più grave può provocare uno shock anafilattico. Per la potenziale gravità dei sintomi, chi soffre di allergia alle noci deve assolutamente evitare il contatto con questi cibi e portare sempre con sé l’adrenalina (per neutralizzare la violenta reazione allergica).
- Altri comuni allergeni alimentari
Tra gli altri alimenti che presentano maggiori probabilità di essere associati alle reazioni allergiche vi sono frutta, legumi (compresi i germogli di soia), uova, crostacei (granchi, gamberi di fiume e di mare, aragoste), pesce, ortaggi, semi di sesamo, semi di girasole, semi di cotone, semi di papavero e semi di senape. Il potenziale allergenico di alcuni allergeni alimentari può essere eliminato (anche se non sempre) mediante la cottura o la lavorazione industriale, attraverso le quali le proteine vengono denaturate. Le tecniche più recenti, come il trattamento ad alta pressione, la fermentazione e il trattamento con enzimi, possono contribuire a ridurre l’allergenicità di alcune proteine alimentari. Nel caso degli olii, è inoltre possibile eliminare gli allergeni mediante la raffinazione. Una parte dei problemi rimasti irrisolti nel campo delle allergie alimentari, sia per i prodotti industriali che per quelli consumati fuori casa, potrebbe essere la presenza di lievi tracce che possono provocare la reazione allergica.

NUTRIRSI BENE E STARE IN FORMA

2009-11-18T18:29:00.000+01:00

Tratto dal mensile "STARBENE" del mese di Novembre 2009 uscito in edicola stamattina.

DA HERBALIFE LA NUOVA DIMENSIONE DEL NUTRIRSI BENE E STARE IN FORMA.

Dietro gli integratori alimentari ed i prodotti per il controllo del peso Herbalife c'è l'esperienza, la competenza ed il rigore di un comitato scientifico composto da studiosi di fama mondiale, tra cui un Nobel per la Medicina.

Dall'esperienza e dalla competenza scientifica degli esperti Herbalife nasce oggi la nuova Barretta Formula 1, un sostituto del pasto ricco di vitamine, proteine di soia, sali minerali e fibre proposto in un formato pratico e pronto al consumo in qualsiasi situazione. La novità Herbalife, adatta anche ai vegetariani, racchiude il nutrimento, l'energia e il potere saziante di un pasto completo in sole 207 calorie.

Oggi le aziende che operano nel settore degli integratori alimentari si avvalgono delle più moderne evidenze scientifiche per lo sviluppo di nuovi prodotti. Herbalife, presente in 70 Paesi, è leader mondiale nei prodotti per il controllo del peso e negli integratori alimentari grazie al contributo di un Comitato Consultivo per la Nutrizione formato dai principali esperti mondiali nel campo della medicina e del benessere, tra cui un rappresentante italiano e il Premio Nobel per la Medicina 1998 Prof. Louis Ignarro.
Questa è la migliore conferma della sicurezza e dell'efficacia dei prodotti Herbalife per essere in forma e per raggiungere una migliore qualità della vita. Da sempre, infatti, Herbalife promuove un modello di alimentazione bilanciata e corretta dove l'attenzione si concentra sulla qualità e sulla equilibrata quantità dei nutrienti, sulla varietà degli alimenti assunti nell'arco della giornata in abbinamento con uno stile di vita sano.

Così giusto per tenerci informati sul nostro benessere, sapere quali sono i prodotti in evidenza e maggiormente consigliati dalle riviste del settore e... perchè no, anche solo per curiosità! :-DDD

SPONSOR DELL'INTER

2009-11-12T16:30:00.000+01:00

SCOPRI COME MIGLIORARE IL TUO RENDIMENTO SPORTIVO
CON LA NUOVA BEVANDA ISOTONICA
H3OPRO,
L'UNICA CHE NON CONTIENE AROMATIZZANTI, CONSERVANTI E DOLCIFICANTI

NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE

2009-11-12T12:42:00.000+01:00

Elaborata in base alle più recenti indicazioni nutrizionali
E' certo che restano ancora molte lacune nella comprensione dieta - salute. Sembra quasi certo però che controllo del peso e attività fisica possano ridurre il rischio di molti tumori. L'attività fisica giornaliera è sicuramente la base nella nuova piramide alimentare. Inoltre, se grassi e carboidrati derivano da alimenti salutari è probabile che non occorra preoccuparsi troppo delle loro percentuali caloriche.
A conclusione di tutto ciò che abbiamo trattato in queste pagine di educazione alimentare, la composizione della nuova piramide alimentare sarà quindi:
.-esercizio fisico giornaliero
.-consumo moderato (ma non troppo) di calorie totali
.-sempre consumo di cibi integrali (pane, pasta riso ecc.)
.-a quasi tutti i pasti oli vegetali
.-verdura e frutta in abbondanza
.-moderate quantità (1-3 porzioni/giorno) di fonti proteiche salutari (noci, legumi, pesce, carne magra, uova) e alcolici (a meno di controindicazioni quali: donne gravide, disturbi epatici, pancreatici, scompenso cardiaco congestizio, miocardiopatia idiopatica, malattie neurologiche degenerative)
.-ancora minore il consumo di prodotti caseari (1 porzione/giorno)
.-consumo minimo di: cereali raffinati (inclusi zucchero e patate), burro, carne rossa (grassa)
niente (grassi idrogenati e margarine).
.-integratore vitaminico per quasi tutti (dato l'impoverimento dei nostri cibi

BUONA NUTRIZIONE

2009-11-07T10:47:00.000+01:00

Gentile Signora,
Star bene sia dentro che fuori è un desiderio innato in qualunque persona.

Il nostro obiettivo è di migliorare la qualità della vita con la buona nutrizione.
Unendo il meglio della Scienza e della Natura, da oltre 30 anni offriamo una soluzione completa ad ogni esigenza nutrizionale di ogni età e di ogni stile di vita.
I nostri prodotti sono a base di erbe e sono ottimi per:

Ø STANCHEZZA
Ø MAL DI TESTA
Ø INSONNIA
Ø SBALZI DI UMORE
Ø STRESS
Ø ANSIA
Ø DEPRESSIONI
Ø PROBLEMI DIGESTIVI (Colite,gastrite.etc.)
Ø CELLULITE
Ø ARTERIOSCLEROSI
Ø PROBLEMI CARDIOVASCOLARI (colesterolo, pressione alta, etc.)
Ø PROBLEMI DI CUTE (acne,psoriasi,etc.)
Ø ALLERGIE
Ø OSTEOPOROSI
Ø DIABETE O GLICEMIA
Ø ANEMIA
Ø DISINTOSSICAZIONI
Ma soprattutto per OBESITA’ E SOTTOPESO

Una breve presentazione del nostro programma di rieducazione alimentare che prevede una dieta variata con integratori di alta tecnologia.

1. Approvato dal Ministero della Sanità di 65 paesi del mondo
2. Comitato medico scientifico presso la UCLA (Università della Nutrizione Cellulare e Molecolare di Los Angeles) supervisionato da Louis Ignarro Premio Nobel per la medicina 1998
3. Non è un farmaco
4. Non contiene droghe, ormoni o altri agenti di sintesi per perdere peso
5. Può essere assunto senza limiti di tempo
6. Controlla e regola l’appetito
7. Permette di controllare il peso consentendone l’aumento, il mantenimento o la perdita
8. Consente di continuare a mangiare ciò che più piace
9. Disintossica l’organismo
10. Aiuta ad eliminare la cellulite
11. Incrementa il livello di energia
12. Accresce e tonifica la massa muscolare
13. Permette il mantenimento dei risultati ottenuti
14. Test computerizzato per massa corporea, cellulite e tono muscolare completamente gratuito

Per ulteriori informazioni chiami GIOVANNA PACE gipace@alice.it
Distributore Indipendente Herbalife

Helbal News

2009-11-05T17:09:00.000+01:00

HERBAL news
Aumentare il consumo di Vitamina C può aiutare a prevenire l'artrite lo suggerisce uno studio di un gruppo di ricercatori dell'Università di Mancester finanziato da una campagna per la ricerca contro l'artrite (ARC) e l'Istituto della Salute Pubblica dell'Università di Cambridge. La dietologa Dorothy Pattison spiega che lo scopo della ricerca è di vedere se il consumo di frutta e verdura può influenzare il rischio di sviluppo di poliartrite infiammatoria. Si è condotta la ricerca su 25,000 persone già utilizzate per un altro studio sull'alimentazione e le malattie croniche, per 8 anni i ricercatori li hanno seguiti, e tra di essi sono stati identificati 73 casi di artrite si è visto che i soggetti maggiormente a rischio erano quelli che assumevano meno frutta, verdura, fruttosio e vitamina C. Comunque
queste scoperte andranno ulteriormente approfondite.Una recente ricerca americana ha rilevato che lo zinco e l'antiossidante beta-criptoxantina,che si trovano negli agrumi, possono diminuire il rischio di artrite reumatica.
PRELUX BLUE
Lo stress della vita moderna ed il processo di invecchiamento giocano un ruolo fondamentale nel ridurre i livelli di benessere e di vitalità. Milioni di persone nel mondo lavorano duramente tutto il giorno e si sentono esausti e privi di vitalità a fine giornata. PRELOX Blue è un integratore ideato per aiutare i consumatori a far fronte ai frenetici ritmi del mondo moderno e a migliorare il livello di vitalità.
Perché hai bisogno di Prelox Blue?
Gli importanti nutrienti di questa formulazione unica aiutano a proteggere dall’attività dei radicali liberi e favoriscono la vitalità dell’organismo
PROTEINE
Sapevate che…..
Ottimizzare l’apporto proteico può aiutare a perdere peso?Contattatemi per personalizzare l’apporto proteico con i NUOVI prodotti.

Louis Ignarro -Niteworks

2009-11-05T08:09:00.000+01:00

TRADUZIONE DELL’INTERVISTA A LUIS IGNARRO
PERIODICO LA VANGUARDIA di BARCELLONA in data SABATO 23 FEBBRAIO 2008
Articolo di MARTA RICART
34 LA VANGUARDIA SÁBADO, 23 FEBRERO 2008
MARTA RICART

Louis Joseph Ignarro (New York 1941) incominció a 8 anni con i giochi di chimica che definirono la sua vocazione.
Si è specializzato in una molecola, l’Ossido Nitrico (NO) quello che gli ha portato il soprannome di Dottor NO ed un premio nobel in medicina nel 1998. È uno degli scienziati che scoprirono che il corpo produce NO con diversi effetti vantaggiosi. Come proteggere i vasi sanguigni, quello che prevenie le infermitá cardiovascolari.
Partendo da da questo meccanismo vasodilatatore si creó il Viagra come rimedio contro la disfunzione erettile. Il NO è anche un antiossidante e combatte l’invecchiamento.
Ignarro ha spiegato ieri e oggi in Barcellona gli effetti del NO nel Sistema Cardiovascolare, nella cornice del simposio di cardiologia che organizzano il laboratorio Esteve e l'Ospedale Clinic. Ieri impartì anche una lezione nell'Università di Barcellona. L'agilità con cui passò dal dissertare sul NO ("la chimica è la base della biologia", disse) a cantare i benefici dell'esercizio,( corre maratona e fa ciclismo) ed ad ironizzare su una fotografia di sua moglie con l'ex presidente Bill Clinton illustrarono perché Ignarro é premiato anno dopo anno come migliore professore dagli alunni dell'Università della California a Los Angeles (UCLA).
Dieci anni dopo il suo Premio Nobel, in che cosa si sono tradotti i suoi apporti sull'effetto dell'Ossido Nitrico (No) nella sofferenza cardiovascolare?
Hanno avuto un’ampia ripercussione. Hanno aiutato a capire come funzionava la nitroglicerina e i farmaci similari (basati nel NO), che gia si utilizzavano, e hanno permesso di sviluppare nuovi medicamenti di prevenzione e trattamento di patologie come la Ipertensione, la insufficienza cardiaca, l’infarto o l’ictus.
Si esaurisce il campo di possibilità che offre il NO contro la malattia cardiovascolare?
La maggioranza di quei farmaci sono da sviluppare a volte in vari anni, ma si può fare ancora molto lavoro per capire meglio i benefici del NO.
Lo disturba che il risultato più conosciuto delle sue scoperte finisca per essere il Viagra?
Non piace a mia madre, ah ah. Nonostante tutto il mondo faccia scherzi, è un'applicazione importante, perché il 10% degli uomini soffre di problemi di disfunzione erettile e farmaci come questo li aiutano

“Ci sará una esplosione di farmaci
contro l’invecchiamento”
Louis Ignarro, professore di Farmacologia, premio Nobel in Medicina nel 1998
Ignarro spiega i benefici dell’Ossido Nitrico per prevenire e trattare l’infermitá cardiovascolare

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Il NO interviene anche nel sistema neuronale, è ancora una conoscenza da sfruttare?
Sembra che sia rilevante nel controllo di funzioni come la memoria e l'apprendistato e si sa che nei malati di alzheimer c’è una deficienza di NO. Vedremo farmaci per stimolare la produzione di NO col fine di prevenire e curare gli effetti neuronali della sua deficienza. Gia si sperimenta un farmaco negli Stati Uniti ed un altro in Europa. Dentro di due e cinque anni sarà avanzato.
E ci saranno farmaci che approfittino del NO come rallentatore dell'invecchiamento?
Molti scienziati investigano i fattori dell'invecchiamento; sono multipli, ma si è constatato che il NO interviene. Il processo si concentra nell'ossidazione, l'infiammazione delle articolazioni, della pelle, delle arterie.... e il NO è un fattore antiossidante ed antinfiammatorio, cosicché può ritardare l'invecchiamento.

L'apporto

I benefici dell'Ossido Nitrico

Nell'aria, l'ossido nitrico è un agente inquinante, la molecola reagisce con l'ossigeno. Nel corpo umano, che lo fabbrica, è un mediatore di funzioni biologiche.

CARDIOVASCOLARE. Si sintetizza nell'endotelio, la parete delle arterie, dove inibisce la contrazione delle cellule, per questo motivo si rilassano e dilatano. Questo favorisce il flusso sanguineo ed evita che si alzi la pressione arteriale.
Inibisce l'aggregazione delle placche evitando che si formino trombi. Il fattore vasodilatatore si ripete nella funzione polmonare ed erettile.

NEURONALE. Abbonda nel cervello: è un neurotrasmettitore.

INFIAMMATORIO. È antinfiammatorio. Controlla le segregazioni gastrointestinali

ANTIOSSIDANTE. Il NO riduce lo stress oxidativo cellulare.

Con la potenza che è l'industria contro l'invecchiamento, sembra che giá dovesse avere prodotti nutrizionali, cosmetici e farmaci che approfittino della del No
Esistono già alcuni prodotti. È un'area in sviluppo e ci sarà un'esplosione nei prossimi anni. C'è evidenza scientifica dell'effetto degli antiossidanti, manca sapere di piú dell'effetto a lungo termine.
È a favore dei supplementi alimentari come gli antiossidanti?
Si; credo che qualcuno funziona e altri no. Io credo che ci sono tre elementi per l’antinvecchiemento: portare una dieta sana che è la cosa più importante, se no è indifferente i supplementi che aggiunga; fare esercizio ogni giorno - e questie sono le due cose che nessuno vuole fare e per questo motivo cerca altre soluzioni -; e quindi, può completarsi con i supplementi nutrizionali.
Il problema è come sapere quali sono efficaci e quali no
Si, ed in Europa si restringono; negli Stati Uniti, a dispetto della regolazione stretta, si permettono di più. Sono efficaci, per esempio, le polveri o frullati proteici, bassi in caloria e che possono sostituire un pasto, tutti gli antiossidanti, (vitamina C, E...) o la soia.
È la sua ricetta contro l'invecchiamento e contro la malattia cardiovascolare che si è convertita in epidemia ed è la prima causa di morte?
È quello che promuovo, ma la gente non ci fa caso. Bisogna incominciare nell'adolescenza a prevenire la malattia cardiovascolare; è più facile prevenire che trattarla dopo.
È tanto semplice come una dieta salutare,( molta frutta ed ortaggi), ed un piano di esercizio regolare. Io lo faccio. L'esercizio giornaliero stimola la produzione di No, quello che apporta beneficio cardiovascolare ed antiossidanti. Sarebbe una ragione che spiegherebbe perché si è sempre visto che l'esercizio è sano.
La malattia cardiovascolare è quella che causa più mortalità, 50 anni fa non era così. Ora uccide più donne che uomini, prima non era ora così. È una malattia di stile di vita. Se la soffrono più donne di prima è perché hanno cambiato di molto la loro forma di vita, (lavoro fuori casa, fumano di più, cambiamenti alimentari). La patologia solo si previene adottando un stile di vita sano.

Siamo quello che mangiamo

2009-11-04T20:43:00.000+01:00

Siamo quello che mangiamo
Quello che mettiamo nel piatto ogni giorno influenza incredibilmente non solo la nostra linea, ma anche la nostra salute. Merito di due sostanze speciali...

Ormai non ci sono più dubbi: l’alimentazione influenza la nostra salute, ma anche il nostro stato d’animo e il nostro aspetto.Anzi, spesso la pelle è proprio il primo segnale del buon funzionamento, o meno, di una dieta.Consumare regolarmente troppi cibi preconfezionati e privi di nutrienti, per esempio, significa avere carnagione spenta e capelli opachi, mentre una buona alimentazione ricca di frutta e verdura, pesce e latticini garantisce una pelle liscia, rosea ed elastica.Questo perché tali alimenti forniscono all’organismo due categorie di sostanze nutritive importanti per il benessere: gli antiossidanti e acidi grassi essenziali (EFA).I primi hanno un ruolo fondamentale nella distruzione dei radicali liberi, ossia delle molecole instabili prodotte continuamente dalle sostanze chimiche presenti nel nostro corpo, nonché da quantità eccessive di sole e stress.Per questo motivo, i cibi ricchi di antiossidanti (bacche e frutti di bosco, broccoli, carote, castagne, cavolo verde, ciliegie, nocciole, noci brasiliane, papaia, patate dolci, peperoni, piselli, pomodori, prugne, spinaci, uva nera e uvetta) proteggono l’organismo dall’invecchiamento prematuro, nonché dalle infezioni minori e da malattie degenerative gravi come il cancro e le cardiopatie.Gli acidi grassi essenziali, invece, sono suddivisi in due gruppi: gli omega-3 e gli omega-6.I primi, in particolare, sono utili per la pelle e per preservare la salute degli organi interni. Dal momento che il nostro organismo non è in grado di produrli, gli EFA andrebbero assunti quotidianamente attraverso la dieta: la quantità corretta è il 15% delle calorie giornaliere.Per raggiungerla, nell’alimentazione quotidiana non devono mancare pesci grassi o oli di pesce, noci e semi, uova, germogli di soia e crostacei.Fare buon uso di questi alleati del benessere, e tenere a bada stanchezza, stress, fumo e alcol significa adottare uno stile di vita sano e positivo… utile anche per l’aspetto esteriore.
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